怎麼擴腰圍？ - 健身

所以呢

都沒人回答我的問題 = =

請問什麼重訓可以擴充我的腰圍呢

我23腰、體重40.6(目前) BMI值15.4

免役邊緣 不過最後還是給我替代役


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↗太急太殷勤嚇到人家 ╖
阿宅想推砲→隨機物色正妹→說話無趣只懂電動和A片 ╠→女主角躲避、發卡
↘言行表露出想推砲的念頭 ║
↘沒車沒錢不帥沒其它優點 ╜
→ 幾個月後女主角結交一名男友 → 阿宅OS：她一定是看上他的帥(錢、車)
→ 上西斯版宣揚女人都愛帥哥愛有錢人 → 其他想推砲的阿宅附和：中肯啦

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