怎麼10天內快速減肥 - 減肥

其實有很多實驗是可以達到的

Disco very有做野外求生21天的影片

男性挑戰者能撐過21天的大多瘦了30磅以上

https://youtu.be/NsmD8wA5i0A?t=2592

上面這一集的男生就在21天瘦了40磅



不過他們的生活很辛苦 天亮就是出去找吃的、生火、取水

天黑就睡覺

每天攝取的營養都超級低 可能就幾隻蟲或是幾顆鳥蛋

估計每天攝取的熱量連200卡都不到



然後實驗中的人都會遇到一兩次幸運

有稍微大型一點的動物死掉或是被他們抓到

你也可以中間挑一天吃個雞腿或雞胸之類的

這樣10天瘦12磅應該蠻有機會的


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