想到一句自己的寫照... - 健身

※ 引述《ricca (助貓為快樂之本)》之銘言：
: 其實這幾年斷斷續續也是胖瘦胖瘦胖瘦的
: 雖然體重的變化不大
: 不過感覺突然領悟出一個道理....
: 如果不管怎麼吃都會胖，那就是運動的問題
那是看你吃什麼...如果你每天都吃炸雞+可樂+奶昔...+tea time 你不胖..真的很難
: 如果不管怎麼運動都會胖，那就是飲食的問題
如果你都做重量訓練.... 但你的脂肪都沒有少.... 那你絕對不可能瘦
因為重量訓練的重點是訓練肌肉和肌力...它的燃脂效果不好..你的肌肉都被脂肪蓋住了
又肌肉又是比脂肪更重的組織... 你怎麼可能天天運動(重量訓練) 但愈練愈瘦??
: 覺得每當自己減脂/減重碰到瓶頸
: 大概都脫離不出這個規則耶
: 大家覺得呢?
但是如果讓你沒有肌肉...60kg 和有肌肉.... 70kg 你要那一個???
肌肉可不是好看而已...它是"有份量的組織喔"...

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2013年 繼陳鏞基後胡金龍在旅美10年後也回台發展了
MLB之路對台灣球員來說 真的是很艱苦的一條路
不過對台灣球迷來說 看CPBL就可以看到MLB水準的球員也算賺到
2013年的CPBL在新任會長的努力下 好像一個在床上躺了20年的人
一下子找到對的醫師投入新的療法 又活了過來
前任幾個會長是否該切腹?? 一個新會長帶起來的希望抵過前20年...

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