想問這樣吃會不會有問題 - 健身

因為我本身很瘦，所以我並沒有任何減重的概念

我目前是把一顆蘋果 一顆拔樂 兩個奇異果 ，和一些苦茶油

打進果汁機，弄成一公升的原因，是先填滿她的肚子，而且有混一些油，油能先制住她想吃東西的感受

打果汁給她，是因為我覺得，健康的減重比較好

游泳前她會吃一點，所以喝玩果汁，她就回去睡覺了，不會再吃正餐

我不知道有沒有更好，更健康的方式


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