感冒真的不要運動 - 健身

首次發文，手機排版請見諒

前陣子我生理期時不管經痛，一樣按表操課每天有氧+重訓
因為好不容易剛養成運動習慣
深怕7天沒持續運動，沒毅力的自己會因此半途而廢
過程中感到力不從心很吃力，但還是努力完成
我還很驕傲的跟家人說「我沒有偷懶，我有做到！」

生理期第3天運動完後1小時突然發燒39度
當時不以為意，覺得多喝水+物理退燒就好了
(對退燒藥過敏不能亂吃)
沒想到我足足發燒了一星期！而且沒有任何感冒症狀
醫生開了一些消炎藥，但還是持續發燒38.5度上下
某天覺得自己頭昏眼花快暈倒
急診後發現血紅素只有7(女生正常要12)
馬上緊急輸血後轉診林口長庚

最終診斷是自體免疫溶血性貧血
可能是因為過於疲累導致免疫力下降而誘發，但詳細病因還要再查
現在我必須長期吃類固醇治療
不僅無法運動，甚至比運動前更胖
看著鏡子裡的自己除了崩潰想哭，還是崩潰想哭QQ

身體有任何不適真的不要勉強自己
該休息就要休息
免得得不償失

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