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慢跑會瘦小腿嗎? - 健身

Tracy avatarTracy · 2013-04-24

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請問慢跑可以瘦小腿嗎?
本身是肌肉型的,每天抬腿按摩但狀況一直沒有改善
而且發現越來越壯越來越大支.........
請問有什麼推薦的瘦小腿方法嗎....
我抬腿按摩10個月了,但還是沒有變瘦..!!
家中爸爸那邊體質就是屬於胖胖腿也壯壯型的.遺傳有救嗎= =
拜託了><

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-04-28
沒辦法吧....
Kristin avatarKristin2013-04-30
爬爬文跟精華區
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-05-03
有壯到一腳可以踢死一頭大象嗎?
Ivy avatarIvy2013-05-04
另外肌肉型的，請問你都怎麼鍛鍊，可以分享一下嗎？
Puput avatarPuput2013-05-07
練武奇才，正常人不會懂得啦～～　XD
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-05-08
可以,你看馬拉松選手就知道了,基本上如果你本身胖胖的
自然小腿就會很發達 但還加一層脂肪 所以看起來更大支
Hedwig avatarHedwig2013-05-11
謝謝r大!!
Damian avatarDamian2013-05-12
我不算很胖..但就小腿很誇張,導致身材比例很奇怪
Kristin avatarKristin2013-05-16
太壯文是否要附圖?
Megan avatarMegan2013-05-17
那是脂肪, 不是肌肉
Frederica avatarFrederica2013-05-20
騎單車會瘦小腿....
Jacob avatarJacob2013-05-22
建議先看一下精華區和置底
Annie avatarAnnie2013-05-23
看囉~謝謝!
Oscar avatarOscar2013-05-23
應該是脂肪囤積+基因
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-05-25
有看就改知道，有氧瘦全身，沒有局部瘦身。
Cara avatarCara2013-05-30
去康是美量體脂肪吧...
Ina avatarIna2013-06-03
是命的問題~"~
Dinah avatarDinah2013-06-04
小弟想看一下所謂肌肉型的小腿圖長的如何...
Harry avatarHarry2013-06-06
精華區z-10-2-6 你的問題在這篇應該都可以得到解答。
George avatarGeorge2013-06-10
置底的迷思整理17條和35條，也應該可以解答你的一些問題
Oscar avatarOscar2013-06-13
35條很長，你可以直接拉到結論看，應該直接命中你的問題
Edwina avatarEdwina2013-06-17
修正一下，置底那兩條不能說是命中你的"問題"，應該算是
Odelette avatarOdelette2013-06-18
一些"誤解"才對
Necoo avatarNecoo2013-06-21
謝謝F大！
Heather avatarHeather2013-06-21
壯碩文請附真相謝謝
Emma avatarEmma2013-06-22
小腿粗跟基因/平常姿勢/運動姿勢 很多因素有關
Zenobia avatarZenobia2013-06-23
你再怎麼跑 若你平常姿勢就不良 很難改形狀
Ethan avatarEthan2013-06-27
姿勢不良？可以說明嗎謝謝
Ursula avatarUrsula2013-06-30
應該要附圖吧...