4/27 adidas運動會 - 健身

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-04-24T11:11

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不知道能不能po在這裡...
但是我還是想問一下有女性版友參加4/27愛迪達運動會嗎??
我想找人一起去比較有伴阿>//<


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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2013-04-25T06:49
剛看活動報名時間截止了

你真的知道核心肌群。是什麼？

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By Caroline
at 2013-04-24T00:22
在板上常常看到有人在討論核心肌群... 你真的知道核心肌群是哪些肌肉嗎？ 你想到的是什麼呢？腹肌？ 還是再多個下背？ 喔！我聽到有人說大腿！ 是這樣子的嗎？ 其實...不怎麼完整呢！ 來看看這篇文章↓ http://www.aasfp.com/hk/HKCMS/upload/84_1233/1 ...

目前運動+菜單請教

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By Isabella
at 2013-04-23T23:55
※ 引述《ckja (小胖胖)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =========================================================================== ...

有關訓練手臂肌力訓練的問題

Iris avatar
By Iris
at 2013-04-23T21:31
原po是女生，因為覺得手臂的掰掰肉搖得很猖狂， 所以開始做一些有關手臂的重量訓練機器「seated dip](我不知道中文翻譯是什麼) 因為看機器的介紹圖片好像是會訓練到手臂那部位，所以我做得很勤， 幾乎每天都去壓個20~30下....然後就出現一些問題，讓我懷疑還該不該繼續做 問題 ...

遇到長期減重後的瓶頸 想請大家指教改正

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By Connor
at 2013-04-23T18:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

這世上真的有健康的食物嗎?

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By Rae
at 2013-04-23T18:17
這世上有健康的食物嗎? 還是要健康只能靠運動? 還有其他方法可以讓我們健康嗎? 為什麼健康的食品就要被商業利用 難道健康的食品不能是很容易生產及製造的呢? 有什麼大家公認對身體只有好處沒有壞處又好吃的食物 謝謝 http://health.chinatimes.com/contents.aspx ...