慢跑與健身車有氧效率 - 健身

Anthony · 2011-05-26

Table of Contents

想請問關於有氧健身車 X-BIKE 與慢跑之前有氧的效率

之前爬文看到有氧3傑單車慢跑游泳記的慢跑是21分

那健身車與慢跑的效率差異有多大啊我踩健身車可以踩1.5小時

跟之前跑400*20圈來比慢跑累多了是不是健身車有氧效率會很差啊?

--

All Comments

Harry2011-05-27

累度來說慢跑真的比較累 XBIKE調到4 還是沒有跑步累

Donna2011-05-29

不知是不是因為健身車坐著踩慢跑站著跑前者只動腿後者動
全身

Elizabeth2011-05-29

同上兩樓同樣一小時運動慢跑的感覺比XBIKE調2累一倍

Oscar2011-05-31

我自己是健身車調阻力越小踩越快越累

Yedda2011-06-03

我是雨天才會採健身車輔助，天氣好出去晨跑還是比較好

Andy2011-06-06

最近好愛跑步~可是我覺得騎單車比健身車喘上好多,比較有

David2011-06-08

運動的感覺

Sierra Rose2011-06-11

覺得動全身真的比較累+1

Mary2011-06-14

有練習台這種東西的話在家也可以用腳踏車騎

Irma2011-06-18

自行車練習台新.中手應該也很難上卡

Edwina2011-06-19

不見得要上啦有自信了以後再說