真的，我建議你如果體重太飆高要多少運動呀!
我生第一胎時就是食慾太好，沒運動
體重整個飆高
然後在中期做血糖測試時完完全全的不及格!(哭)
那時就被醫生罵說要開始運動+控制飲食
(不是說減肥，而是要多吃青菜)
通常沒生過小孩都會有一人吃兩人補的觀念
＜但這是錯誤的觀念，結果到最後我本人胖到20多公斤
小孩也只有3100克左右，很慘呀
都補到我身上了!
所以我認為假設你孕期還可以接受，身體不會不舒服的狀況下
是要運動的! 有運動真的會比較好生
也比較不會被醫生護士罵...
p.s.結果我生完老大後為了要減肥
開始習慣快走運動，從67→55
結果現在還沒減完老二就出現了><
但我這胎為了怕像第一胎體重又破表
所以還是有在運動 快走、鄭多燕我都有做
建議不管是甚麼運動，都要量力而為喔!
喔!聽說台安醫院有孕婦飛輪，但我覺得一堂課要500塊好貴...
※ 引述《kimila (eee)》之銘言：
: 已經過三個月了
: 可是體重開始飆高
: 想要鍛鍊身體 控制體重 還有之後要生也比較有力氣
: 不知道鄭多燕裡面的那些動作
: 適不適合孕婦做?
: 麻煩有經驗的指點一下 感激不盡
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