我想要瘦 - 減肥

結婚前有固定上瑜珈課
現在離開高雄
想說要用個不花錢的方法來減肥運動
有朋友推薦我可以快走
但我以前有聽過快走是不是也不能亂走
不然也會受傷?

我朋友是說快走就是一秒走2步
不知道有沒有很有經驗的快走大大們
可以給我ㄧ些建議

感恩

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