動力沒了.... - 減肥

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By Brianna
at 2011-10-05T20:54

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: 我又害怕會越來越胖....
: 家人總說「我看你運動又沒變瘦」
: 我只能安慰自己沒變胖就好了
: 唉:(
我三年前年初下定決心開始運動減肥後，至今沒有中斷過，
連莫拉克颱風來時，我仍冒著風雨運動。

我的運動方式很簡單，就是快走3600公尺，約半小時內，跟
板上一堆神人比起來，我只是雜魚。

我也有倦怠的時候，但只要我打開電腦，看到自己以前的大
肚腩，我的動力又回來了。


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Tags: 減肥

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-10-08T07:41
我3公里半小時走完我就覺得我好認真走喔~XD
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By Barb Cronin
at 2011-10-10T22:54
其實再簡單的運動都可以被享受吧 看你怎麼體會嚕
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By Todd Johnson
at 2011-10-11T16:14
那我怎麼辦 我出門就只想玩壞自己 玩殘自己 XD
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By Poppy
at 2011-10-11T23:42
樓上..你壞掉了嗎 囧(好糟糕的感覺)
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By Olga
at 2011-10-12T09:33
試著把肚子捏出一層肥油...可能就會乖乖去運動了＝ ＝

新手菜單

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By Yedda
at 2011-10-05T00:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

跑步的姿勢

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By Caitlin
at 2011-10-04T20:20
一開始減肥時 我跑步是腳根著地 肌肉比較不會酸，但跑完後膝蓋都有點不舒服 後來看了文章說前腳掌著地的跑法比較不傷膝 上週開始就改成前腳掌先著地的跑法 但問題來了 膝蓋是比較舒服了沒錯 之前跑完膝蓋的不適感也沒了 但跑出另一個問題 腳部肌肉酸痛的問題還好，我想練習量可以改善 但今天跑完發現右腳腳趾居然磨出 ...

洪泰雄：甩肉不復胖 先吃蛋白質

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By Tracy
at 2011-10-04T15:08
新聞來源：聯合晚報 新聞內容： 台大註冊組主任洪泰雄去年5月開始減重，4個月就減了17公斤，一年之後不僅沒有出現「 溜溜球效應」，還持續減重3公斤，除了成功甩肉，也跟多年纏身的慢性病說拜拜。他還 出書分享減重方法，躍登暢銷書排行榜冠軍，也成為各大專校院爭相邀約的減重「名嘴」 。 洪泰雄今天中午在台大校園 ...

問安排運動的最佳時間

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By Enid
at 2011-10-04T08:36
之前沒在上班，整天在家，所以固定下午會運動，可是現在要去當上班族了，時間不像以 前那樣好調整，五點下班，請問各位幾點運動好？幾點用餐好呢？如果五點下班運動的話 ，什麼時候再進食會比較好？吃那一類的食物？p.s只希望能維持身材，不一定要減肥(如 果可以瘦當然好)謝謝 - ...

新手的菜單待批

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By Hedda
at 2011-10-04T00:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...