我的小腿怎麼了 - 健身

原PO 最近退伍了

在當兵的期間 因為一幾乎全年都穿迷彩裝

對自己身材的改變沒什麼感覺

一直到最近退伍還陽

才發現自己已經穿不下窄管褲了

軍中的體能戰技其實也只有 開合跳 仰臥起坐 伏地挺身 外加5000M而已

沒想到這11個月讓我的窄管褲都無用武之地...

小腿肚的地方直接卡死...

但是我的體重其實比當兵前瘦了不少呢...

請教各位有運動健身概念的大家...我要怎麼才能回到以前能穿上窄管褲的我呢?

我現在都變得不太敢跑步了 Orz

只有伏地挺身 跟引體向上敢做而已...

請各位幫幫我吧!!!

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