一個人住的話該如何自己料理晚餐 - 健身

By Lauren
at 2012-10-07T00:37

Table of Contents

開始控制飲食後,現在晚餐都很少在外面吃

最近會買些水煮鮪魚罐頭包土司當晚餐

不過除了鮪魚罐頭價格不低以外,也會擔心罐頭吃太多也會對身體不好= =

所以想多開發些晚餐的選擇

看到版上很多人推水煮雞胸肉和肉片

不過以前跟別人租家庭式還有廚房可以開伙

現在一個人住單人套房,想要買生肉回家自己料理有點困難

除了鮪魚/果醬三明治和泡麵外我甚麼都無法煮

想請問版上同樣是住單人套房的人如何解決這種困境的??

如果也想要晚餐吃點肉的話該怎麼料理??

謝謝
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補上我住處的配備,我房間裡只有5坪大

有冰箱,沒有流理臺/電鍋,樓下有飲水機,

盡量避免那種要花大錢的(例如要叫我買新電鍋,烤箱...之類的)

我只是一個窮學生,不要到最後體重還沒瘦下來,錢包就先瘦了= =

--

Tags: 健身

All Comments

By Suhail Hany
at 2012-10-10T03:22

我都是去超市買熟食或跟小店買點配菜之類搭自己煮的飯

By Lucy
at 2012-10-10T10:52

情報不足，你房間有什麼配備也沒講

By Iris
at 2012-10-13T08:51

以前有電磁爐的時候會買點雞胸肉加青菜煮小小鍋湯

By Irma
at 2012-10-15T10:17

基本上有電鍋跟冰箱就能做出很多東西了

By Puput
at 2012-10-16T11:21

推樓上電鍋冰箱是基本講究一點另配備電磁爐瓦斯爐黑晶爐

By Olivia
at 2012-10-19T19:44

微波爐之類的東西另外流理台、砧板、刀具多少也需要

By Kama
at 2012-10-23T15:21

而且這是個大坑一旦進入之後就會開始想要更多有的沒的...

By Emily
at 2012-10-25T08:44

樓上以為我住的套房是10平嗎= =

By Rosalind
at 2012-10-30T08:27

熱水瓶......XD

By Bethany
at 2012-11-03T21:28

我過去真的有想把雞蛋丟到熱水瓶煮的想法

By Frederica
at 2012-11-04T01:14

大同電鍋....

By Tristan Cohan
at 2012-11-05T18:54

雞蛋花椰菜都OK

By Jack
at 2012-11-08T20:09

至少要有電鍋吧...

By Frederica
at 2012-11-10T06:18

出門在外至少要有電鍋跟黑晶爐( ′_>`)

By Quintina
at 2012-11-13T19:53

不然連基本的米跟麵都煮不出來，還要吃什麼呢？

By Selena
at 2012-11-15T05:19

原PO可以看看路上是否有好心人士在丟用過的傢俱

By Selena
at 2012-11-18T11:14

或者到一般的電器行買二手的，都很便宜，不用買新的

By Olga
at 2012-11-22T03:46

另外還要砧板+菜刀+刨刀+鍋子+碗盤+筷子+杓子+湯匙+抹布
差不多最基本的就要這些東西，才可以在外起爐灶

By Edwina
at 2012-11-23T11:38

這些東西可以不用自己買，只要家裡有，下次回家時帶來

By Isla
at 2012-11-24T05:47

我也是住外面一陣子才知道家裡真方便ˋ(′///▽///‵)ˊ

By Blanche
at 2012-11-24T18:19

小狼你說的比我多那麼多東西他會說你以為他住15坪套房嗎

By Robert
at 2012-11-25T21:43

另外你還少菜瓜布跟洗碗精XD 說真的要自己開火很多東西

By Franklin
at 2012-11-29T05:30

本就要準備只是有這種問題的人家裡住習慣了還以為弄個
電鍋瓦斯爐就好別的不講光試吃完洗碗沒洗碗精跟菜瓜布

By Sarah
at 2012-11-29T14:09

也很難洗的乾淨這本就是一翻兩瞪眼的事情

By Hazel
at 2012-11-30T14:06

大推電火鍋，煎煮炒蒸樣樣行(我也住單人套房，目前用電火鍋

By Gary
at 2012-12-02T17:58

作過漢堡排還有鬆餅與鍋燒烏龍麵。)

By Kelly
at 2012-12-03T18:36

我是都用電磁爐電磁爐也是可以煮超多東西..

By Hazel
at 2012-12-07T04:05

如果只是簡單煮煮的話，可以注意看看有沒有小瓦斯爐在特價

By Harry
at 2012-12-09T03:05

像妙管家最便宜的那種，有時候會有特價399

By Xanthe
at 2012-12-12T22:04

或上網看看有沒有包運費500塊內解決的
雖然要耗瓦斯罐，但簡單熱個東西不花太多時間還好

By Sierra Rose
at 2012-12-14T09:28

卡式瓦斯爐很多399的啊不用太好能用即可但要注意安全

By Skylar Davis
at 2012-12-18T21:08

假如房東還有提供不花自己電費錢的飲水機

By Dora
at 2012-12-23T10:41

還可以直接去裝熱水來加熱就好，多省一點點瓦斯

By Oscar
at 2012-12-24T04:13

林格格，我本來也想加菜瓜布跟洗碗精，但是想到如果不油
那原PO吃完後，自己用衛生紙先擦一遍，再用清水洗就好

By Hedda
at 2012-12-28T16:53

可以買個電火鍋

By Anonymous
at 2012-12-31T01:50

簡單煮煮、燙一燙加熱稍微調味的話，找那種100多的鍋子就好

By Bennie
at 2013-01-03T04:23

而且我的東西收納很方便，把電鍋疊在黑晶爐上，然後鍋子

By Jake
at 2013-01-07T03:10

再放電鍋裡面，接著把碗盤跟菜刀刨刀筷子湯匙杓子都丟入
大概40X40左右的空間就夠放了XDDDD

By Jake
at 2013-01-10T20:45

還不到半坪的空間唷^.<

By Skylar Davis
at 2013-01-15T10:45

如果你喜歡用插電的，不想要開到火，又要便宜一點
那可能就想辦法找到二手物品

By Mason
at 2013-01-16T01:34

或是那種分量很小很個人式的，全新品有時候也有特價

By Joseph
at 2013-01-17T05:54

像這種小電火鍋 http://0rz.tw/T1Oqc 特價就還OK

By Adele
at 2013-01-17T13:12

如果有二手應該更便宜，總要有個幾百塊預算吧。

By Odelette
at 2013-01-19T22:07

電鍋+電火鍋

By Elvira
at 2013-01-23T05:18

d大貼的那台真的很實用我都放在辦公室料理午餐在家切好

By Enid
at 2013-01-25T10:53

半成品辦公室常備兩小罐調味料午餐就不用再被外食綁住了

By Liam
at 2013-01-26T10:32

dodoru那種的我也有但沒蒸籠還不錯用啦但真的蠻小的

By Yuri
at 2013-01-29T16:43

請到烹飪版菁華區會讓你眼花撩亂啊~~~

By Eden
at 2013-01-31T08:30

把雞腿抹鹽後拿去電鍋蒸，煮一次可以吃好幾天~~~

By Lucy
at 2013-02-01T04:31

還有最重要的!! 如果你的洗臉台很難洗菜那很難持久

By Hedda
at 2013-02-01T17:53

推電火鍋真的很好用

By Hardy
at 2013-02-05T16:47

冰箱、電鍋、卡式爐可以搞定一切，也不怎麼佔空間

By Adele
at 2013-02-10T04:00

再買個小粘板跟料理刀即可
洗手台很難洗菜，就買個臉盆跟小凳子啊

By Jacky
at 2013-02-13T04:03

說真的這跟減肥一樣，要不要做的問題而已

By Charlotte
at 2013-02-16T14:24

又不是要做什麼山珍海味/高級料理，不要把問題複雜化

By Damian
at 2013-02-20T23:24

大同電鍋最便宜的約1900，卡式爐約700元
你覺得電鍋太貴，光買卡式爐也可以做很多東西了

By Enid
at 2013-02-25T06:11

至少水煮的東西卡式爐都能解決，沒電鍋煮飯就吃燕麥片吧
桂格大燕麥片即沖即食又好保存

By Eden
at 2013-03-01T01:04

你要考慮的，還是在於你能不能接受這樣的清淡飲食方式

By Madame
at 2013-03-02T19:59

以及你能不能持續每天花時間料理食材跟善後
通常這兩者才是最大的問題

By Damian
at 2013-03-03T08:18

我不懂洗臉台很難洗菜跟臉焚小凳子有什麼關係? @@a

By Poppy
at 2013-03-04T20:17

盆

By Zora
at 2013-03-06T03:06

流理檯洗菜不用擔心會卡住水管全部弄完籃子拿起來就好

By Poppy
at 2013-03-08T21:24

有的洗臉台沒辦法放網架或網子很難處理啊!

By Connor
at 2013-03-09T17:28

我也住套房,很想自己煮東西吃,但是沒冰箱阿>"<

By Kelly
at 2013-03-10T04:58

大同電鍋1840,可分六期0利率,負擔還是太重?那找二手的幾百元

By Edwina
at 2013-03-14T15:11

臉盆+小凳子意思就是做在凳子上用臉盆洗菜吧

By Elvira
at 2013-03-15T23:33

我都用電磁爐煮個蔬菜湯加雞胸肉配一碗白飯或丟冬粉

By John
at 2013-03-19T14:03

我也是覺得不用想得太複雜，個人分簡單處理是還好

By Quintina
at 2013-03-24T04:16

你應該先丟掉土司麵包那不是個好東西啊

By Frederic
at 2013-03-25T22:09

http://ppt.cc/TQX3 我是買這種也很好用燙煮東西都可以

By Olivia
at 2013-03-26T06:32

翻翻詹姆士的微波爐出好菜或吳秉承電鍋(特製)出好菜

By Isla
at 2013-03-29T14:48

不然就食在有健康出的食譜，都算是方便處理的作菜方法

By Quanna
at 2013-04-02T16:47

真的至少要電鍋便宜的三人份電鍋大概一千元而已

By Gilbert
at 2013-04-06T18:22

謝謝大家給的寶貴意見,沒想到引起大家這麼大的迴響

By Suhail Hany
at 2013-04-08T00:46

終於能夠了解為何高中那些留學過的老師會說"大同電鍋"

By Frederic
at 2013-04-09T08:38

是神器了!原來買一個可以有這麼多用途= =

By Cara
at 2013-04-12T08:43

目前找到室友忘記帶走的"電碗"(電火鍋)雖然沒有

By Harry
at 2013-04-14T13:06

電鍋好用,但至少煮雞胸肉,水煮蛋和燙青菜很夠用了

By Sandy
at 2013-04-15T16:39

大同電鍋將會是你的好朋友

By Delia
at 2013-04-18T13:41

想吃肉...直接買熟食回來就好菜市場賣的其實也不會貴

By Damian
at 2013-04-20T20:21

如果有電鍋就可以做很多了不過一個人吃自己開伙很煩阿XD

By Sarah
at 2013-04-24T19:34

電碗應該就類似是電火鍋一類的東西吧

By Iris
at 2013-04-28T02:31

現在才看到nini推的那個電煮鍋!!感覺好方便又不貴!!

By Sarah
at 2013-05-01T02:17

你可以去cookclub版找電鍋食譜，很多選擇的

By Regina
at 2013-05-01T03:42

我吃外食反而會瘦非常詭異因為我自己煮很容易煮太多

By Rosalind
at 2013-05-03T07:20

外食我只要控制自己只買一個便當再不吃炸的
再死都不買滷味泡麵含糖飲料熱量反而會比較低XD

By Yuri
at 2013-05-04T22:39

萬國電鍋也好用更便宜，小七都用萬國

By Ina
at 2013-05-06T02:34

沒錢先買個登山用的電湯匙吧！才一百多塊就可以做很多了

一個人住的話該如何自己料理晚餐 - 健身

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