我的手到底怎麼了!!? - 健身

最近放暑假了 想再建自己的身體

距離以前的健身日子也有八個月之久

前天熱血沸騰地開始做伏地挺身

每一組都盡可能地做到酸 一組接一組樂此不疲

最後真的累癱 洗完澡就睡了

隔天起來 手幾乎是不能動的!!!!! 抬不動也彎不起來耶!!!

尤其肩膀特別硬 三頭肌的地方特別痛 用盡腰的力量才起床的...orz

昨天我試著突破疼痛要讓雙手動起來

但是真的像有東西卡住似的 動彈不得也非常痛

將近昨晚的時候我的手有好一點點 但手肘和肩膀依然硬幫幫

洗澡時手很難去碰到頭 刷牙時也很難刷

到今天晚上也是這樣

我想請問板上大大

我的雙手究竟怎麼了!!?

我該怎麼解決!??


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