消耗一磅(0.45公斤)脂肪的活動量
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活動 時間 活動 時間
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思考 2160小時 騎馬 44小時
站立 160小時 彈鋼琴 44小時
寫字 154小時 跳華爾茲 20.5小時
坐辦公桌 264小時 打桌球 17.5小時
唱歌 77小時 徒手體操 10.5小時
騎車 68小時 伏地挺身 5714次
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*摘自林正常《運動生理學》
思考有沒有強度這我就不知道了，或許思考到心跳超過130也算是有氧運動吧~XD
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