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我都故意撐到一小時後才吃 - 美體

Emma avatarEmma · 2010-08-02

Table of Contents

目前身高：158 (必填)

目前體重：56 (必填)

BMI：(必填) 22.4(BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：


我都不知道

都故意撐到一小時後才吃

原來應該立刻吃

難怪我再怎麼每天慢跑

都不會瘦

這個新聞對我來說太重要了

因為我很怕餓

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100802/115/2abfb.html


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All Comments

Ula avatarUla2010-08-06
這....趕快改正吧！加油！
George avatarGeorge2010-08-10
#1A8szopL
Caitlin avatarCaitlin2010-08-11
不用等新聞吧....精華區跟置底都有說~
Elma avatarElma2010-08-15
不是建議30分鐘後再吃 (還是我記錯@@@@)
Blanche avatarBlanche2010-08-19
內
Kumar avatarKumar2010-08-24
囧 囧 ....( ¯ □ ¯ )
Blanche avatarBlanche2010-08-27
囧 ....(¯(∞)¯)
Catherine avatarCatherine2010-08-30
囧 ....(⊙ O ⊙)
Sandy avatarSandy2010-09-04
看來SY版友也沒看置底跟精華區喔~~科科~
Heather avatarHeather2010-09-08
可是像我游泳完都會有一小時到一小時半完全無食欲耶..
Joseph avatarJoseph2010-09-09
我記得是30分鐘內是黃金補給,這時候是把耗損的肝醣補回來
Lydia avatarLydia2010-09-09
我爸有一陣子運動完 都會吃烤地瓜 也沒變胖
Annie avatarAnnie2010-09-14
我也看置底 反而朋友還說一小時後才能吃 不然會變胖= =
朋友真的記相反了>_< 還好我有看置底XDD
David avatarDavid2010-09-16
可是我想問 何謂運動完？停止跑步？ 運動後的舒緩也算？
Elizabeth avatarElizabeth2010-09-16
還是只要身體還在動就還沒開始算時間　　？到底何時開始算
Ursula avatarUrsula2010-09-19
可是洗澡+買菜煮飯就1個多小時了耶，怎麼辦
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-09-24
那就先煮好放著 運動完熱一下就可以吃 吃完再洗澡
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-09-28
想這麼多幹嘛...吃就對了...
Elizabeth avatarElizabeth2010-10-02
重點是不用刻意等很久 如果必須一小時候才能吃到飯那就
一小時候吃 不用刻意一定要什麼時候 又不是運動員
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-10-03
q大可以運動完先喝一點牛奶或豆漿再洗澡和煮飯
Olivia avatarOlivia2010-10-08
它是指液態蛋白質~如果是一般的正餐 好像就沒有那麼有效