抖動機.馬殺機 有用嗎? - 健身

您好,小弟想要甩油增肌肉
然後有個小小的問題想要請問前輩

相信您應該都有看過一檯機器,
有一個可以套在腰間的帶子連在上面,當他動的時候會帶動
身體抖動,我不知道那檯機器叫做什麼
所以也搜尋不到......

因為前幾天看了新聞說 抖動的機器
抖10分鐘等於跑步一小時

當下也覺得說太扯了吧=口=

那我跑步跑得要死要活比不上在那邊抖10分鐘..?

請問是新聞亂報還是真有其事?
再請問一下那樣抖對肌肉有沒有損失的可能?

謝謝:)

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