抗性澱粉? - 減肥

Emily · 2013-09-11

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網路上看到冷掉的飯會變成抗性澱粉

熱量吸收只有剩一半

不知道是真的還是假的

所以要減肥又不想餓肚子就吃冷飯達到飽的效果??

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All Comments

Annie2013-09-12

胃會先壞掉

Callum2013-09-15

奇奇怪怪的論調不要亂聽均衡飲食+規律運動卡席災

Zanna2013-09-15

我都吃冷凍的飯 0熱量

Kristin2013-09-18

可以擔心這好好，我都在努力吃到2100kcal。

Christine2013-09-21

我記得有營養師講過,冷掉的飯的熱量會比熱的飯熱量少一點點
但沒有差到一半這麼多

Daniel2013-09-25

玉飯團=.=? 壽司??

Joe2013-09-29

多吃幾口蔬菜..又健康又有飽足感..

Erin2013-10-04

吃正常食物，吃到熱量夠，也夠讓你飽的了，不用想東想西，

Olive2013-10-06

X找什麼低熱量有飽足感的…

Barb Cronin2013-10-10

不到一半吧頂多10%

Iris2013-10-10

冷凍的飯去炒飯熱量會比較低嗎？我猜不會...

Andrew2013-10-13

想多了....要說說白飯臭酸變質熱量會有所改變我還相信....