拉單槓 - 健身

Frederic · 2008-10-26

Table of Contents

最近天天拉單槓

雖然還是一下都拉不上去

不過好像可以越拉越高了

問題是

每次使勁拉完著地後

類似胃的部位怎麼有股灼燙感?

是胃酸的原因嗎?

不知道有沒有人跟我一樣

--

All Comments

Margaret2008-10-31

不就是腹肌嗎= ="

Candice2008-11-04

其實減輕自己的體重也是讓自己拉得上去的好方法XD

Damian2008-11-08

不是腹肌那種酸倒像是胃裡面的灼燙感
172/58 應該不用再減了吧 XD

Zenobia2008-11-10

我剛練得時候,有時會有你說的那種體內上火的感覺

Belly2008-11-13

這麼輕，那就是純粹肌力不夠，多拉囉。

Rachel2008-11-16

循序漸進，拉單槓負荷是自身體重(1倍體重)，

Mary2008-11-19

挑戰1倍體重不成功，為何不從0.5倍體重開始訓練？

Andy2008-11-23

0.5-0.6-0.7---1.0----1.5，有一天2倍體重都可達到

Jake2008-11-27

加油啦我原本只能拉7.8下線在隨便都20多下

Lily2008-12-02

樓上好帥...一直卡在1X