舉完啞鈴手麻麻的 - 健身

By Xanthe
at 2008-10-26T20:34

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請教各位大大

小弟最近利用啞鈴鍛鍊二頭肌

若是用 18磅的啞鈴舉15下，手不會麻

但是用8磅的啞鈴舉完40下，手會麻

更奇怪的是我只舉一隻手，沒用力的那隻手竟然也會麻

大概休息一下就會恢復了

請問這樣的現象正常嗎??

不知道有沒有人發生過相同的問題

謝謝!!

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All Comments

By Jack
at 2008-10-27T08:20

筋路特別吧！手麻是哪裡麻？手指？手掌？手肘上下？

By Eartha
at 2008-11-01T02:07

手掌耶~~~ 我在想是不是血液循環的問題QQ

By Donna
at 2008-11-02T09:59

是壓迫到神經嗎？

By Quintina
at 2008-10-26T16:19

前陣子工作是作業員，一整天實質站立8小時，就是站在工作桌前，腿打直、腰也打直，不必走動，用手作業，下班就騎腳踏車回來，發現騎起來好輕快，比睡醒後就上班騎起來還輕快，另一個例子，有時搭長途火車沒位子，只好站了3個小時，到站下車爬天橋樓梯時，會比較輕鬆，如果搭長途火車全程是有位子坐著，到站 ...

By Margaret
at 2008-10-26T13:34

爬文後，台北有四家：古銅助曬達人、古銅色著房、台北健身院和力屋，有板友都去過嗎？最近在選一家室內日曬，看了一下各自的網頁介紹，還是無法決定，有人可以比較、推薦或分享嗎？謝謝！ - ...

By Freda
at 2008-10-25T22:44

http://www.beastskills.com/OneArmPull.htm 你指的是這一個嗎? 如果你練成了我相信是一個非常了不起的事情你的背肌應該會超級有力的畢竟很少人練的成我目前也有照他的方法練習目前練到多加50%體重的的重量做雙手拉單槓但是距離單手還很遠我 ...

By Adele
at 2008-10-25T22:01

最近剛下部隊在台北總統府附近週休二日可以好好練!! 而且我的單位通常都是么八就放人囉所以一個星期可以在外面練三次部隊裡面也有健身房不過還很菜沒辦法去使用再過一陣子應該有機會可以用吧... 脫離新訓沒辦法練的窘境真是爽啊為了彌補在新訓期間掉光光的肌肉報名了台北健身院想當然爾~是去有魔王鎮店的 ...

By Valerie
at 2008-10-25T14:46

如題！我在台中的加州練丫在七月初有量一次，前幾天又讓我量一次小的身高174 65 現在變62 這是以下的數劇：肌肉：50%~~andgt;47% 體脂：16%~~andgt;19% 體重為65至62 我一看到這張單子我心都涼了，竟然是瘦肌肉...我都快哭了我只不過是運動後喝一杯香蕉牛奶就讓 ...