是叫做'屈尺根肌'嗎?要怎麼練@@? - 健身

我想指的是"手肘到手腕之間的那一塊斜斜的肌肉"..也不知道是不是這名稱@@


因為...我練了二頭肌一陣子(一年多了吧)後來發現....



二頭肌有變大...但是屈尺根肌(名稱待確定)卻還是一樣細..整個比例有點怪= =


所以囉...來這兒問問....?


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