是核心的問題嗎 ? - 健身

如題

搭捷運的時候

我常看到很多人

尤其是女生

可以一手滑手機，一手拿包包

可是卻站的很穩

彷彿世間的紛擾與她無關

( 兩腳大約與肩同寬 )


我本來以為很簡單

但當我自己嘗試過後

才發現並不好掌握

會晃來晃去

沒辦法像他們一樣穩如泰山

難道是我核心不夠力嗎 ?

可是他們的身材看起來也沒什麼在健身


如果要訓練這部分

請問要怎麼做 ?





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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己

這是戰場，我是來拼命的 !



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