晚上餓了喝阿華田可行嗎？ - 健身

最近傍晚都會去跑步，大約跑個50分鐘+收操10分鐘

回到宿舍差不多7點半，就去全家買顆茶葉蛋+林鳳英小盒裝的脫脂牛奶當晚餐

因為剛運動結束，胃根本不想裝滿太多東西，

又說多補充蛋白質有助增長肌肉，因此這是我的晚餐最佳選擇。

但是到了快10點、11點，開始就餓了@.@

不過我都會自己去泡原味的阿華田來喝，因為喜歡喝濃濃巧克力口感，

所以大約有兩大匙的可可粉～ >_<

因為我會介於11點半～12點半這段時間內就寢，想問說阿華田算不算有糖飲料？

因為我發現它和美錄不一樣，裡面參雜了超多糖 T.T

我這樣喝會不會更容易讓脂肪堆積在身上呢？

恕小的無知，請各位大哥大姐給些提點 <(_ _)> 謝謝～

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