最近的宵夜選擇 - 健身

最近加大運動量(大約多跑一倍)之後

每次運動結束都好餓


晚餐是還有繼續照著量跟菜單吃

但是因為是科技業 通常會比較晚睡 (遠端處理問題之類的

到了晚上9點10點多就會感覺真的超餓


宵夜以前吃什麼滷味鹽酥雞泡麵

可是那些不健康都已經被我戒掉沒再吃了

所以開始找新的宵夜止餓選擇


後來發現鱈魚香絲好像還蠻不錯的

一包熱量只有100多卡 多跑10分鐘就回來了

脂肪含量也超低

而且它是要嚼的那種

之前說嘴巴嚼很多下 可以減少吃下去的份量 這招對我還蠻有用的

一包就可以止住饑餓


唯一不好的地方大概是鈉有點高...

不過平日三餐都是盡量少鹽 應該還勉強過得去


有人宵夜會吃鱈魚香絲的嗎?


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