健身

會把紅酒列入日常飲食嗎？ - 健身

Thomas avatarThomas · 2018-05-30

Table of Contents


家裡囤積了一堆紅酒

本身又戒酒了至少五年

考慮到最近深眠問題

每天都是在一小時半左右

想籍此把紅酒都消掉

看看會不會對深眠有所幫助

本身基代1800左右

大約每天喝200ml

板上有人試過把紅酒列入日常飲食嗎？



-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4.

--
健身

All Comments

Adele avatarAdele2018-06-02
我，目前試著一天50cc
Ida avatarIda2018-06-05
有點離題 但最近看了<穴道引導>一書 自己做穴道按摩對睡眠
Joseph avatarJoseph2018-06-07
送人吧
George avatarGeorge2018-06-11
改善很有感 半夜上廁所次數也降低
Heather avatarHeather2018-06-14
你可以拿去燉肉 不難
David avatarDavid2018-06-17
喝酒無法睡深吧，而且這發在這不太對吧
Jacky avatarJacky2018-06-21
直接賣掉吧 酒精對健康的幫助是負的
Megan avatarMegan2018-06-24
喝酒只會更淺眠
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-06-29
我每天都喝2-3杯，只要不貪吃其他零食，似乎沒什麼問
題。睡眠也不受影響。
Genevieve avatarGenevieve2018-07-03
沒喝體重降很明顯，喝了會瘦比較慢。
Sarah avatarSarah2018-07-04
寄給我幫你喝！
Heather avatarHeather2018-07-08
喝酒不會幫助睡眠喔！有睡眠障礙的我也有嘗試過，
結果被醫生大力阻止
Liam avatarLiam2018-07-11
不會 傷肝
Connor avatarConnor2018-07-14
平常偶爾小酌 失眠還是要靠做瑜珈放鬆
Zenobia avatarZenobia2018-07-15
拿來煮菜
Oscar avatarOscar2018-07-18
我幫你喝 ^_^
Christine avatarChristine2018-07-22
喝少量紅酒不是對身體有益嗎？還是我記錯了？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-07-27
好像有搜到紅酒不適合增肌
Poppy avatarPoppy2018-07-28
我也可以幫你喝，請站內
Emma avatarEmma2018-08-01
( 提s` )
Lydia avatarLydia2018-08-02
我每天喝150ml威士忌+330ml啤酒 很好睡
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-08-06
但上禮拜剛掛泌尿科...
Jack avatarJack2018-08-07
我記得喝酒反而無法深眠，但原理忘記了