有人看starking減肥王的單元嗎 - 健身

緯來戲劇最近在播

前面都是一些奇人異士表演

後面有一個小單元是減肥王

有12位超重的觀眾 挑戰100天減肥

有一個健身教練監督飲食跟運動

印象很深的是有一個原本144公斤的男生55天內瘦了36公斤

先不論這樣速度是好還是不好

但那個教練宣導的減重觀念個人覺得很正確

像飲食重點是減鹽 (看他們都有吃三餐沒餓到)

還有強調一定要配合運動等

看完還蠻熱血的:D

不知道有沒有哪個地方在討論這節目的方法呢~




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