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有推薦認真教學的youtuber嗎 - 健身

Gilbert avatarGilbert · 2023-02-27

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本阿肥有在看卓叔增重

主要是針對瘦子增重來講解 滿受用的

還有一個是國外的https://i.imgur.com/6INoruj.jpg

影片都會用一些研究來佐證 告訴你哪個最能刺激肌肉

各位能推薦一下嗎

中英文都可以

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All Comments

Ivy avatarIvy2023-02-28
不就姐夫
Thomas avatarThomas2023-03-01
Jeremy either 應該接近你想要的類型
Kristin avatarKristin2023-03-02
超核心吧，最近講跑步姿勢我覺得很讚
Suhail Hany avatarSuhail Hany2023-03-03
都看。反正你看久了，google會自動塞相關影片給你。
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-03-04
shuaisoserious
Elvira avatarElvira2023-03-05
超多吧 你多看幾部yt就會推一大堆給你
Daniel avatarDaniel2023-03-06
Ryan humiston
Daniel avatarDaniel2023-03-06
shuaisoserious 超核心
Odelette avatarOdelette2023-03-07
借串問 Sean Nalewanyj 如何 講的值得參考嗎
Blanche avatarBlanche2023-03-08
Jeremy Ethier 亞洲代表
Michael avatarMichael2023-03-09
jeff nipard
Freda avatarFreda2023-03-10
最近有看李茶的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-03-11
茶哥讚
Anthony avatarAnthony2023-03-12
Gandy
Elizabeth avatarElizabeth2023-03-13
兩年前很常跑步，近期看超核心的跑步教學差很多，以前的
問題都解決了。
Zenobia avatarZenobia2023-03-13
推李茶
Dora avatarDora2023-03-13
Ben yanes
Queena avatarQueena2023-03-13
紅明顯 我記得版上有人之前有整理過Youtuber 中英都有
忘記是哪篇文章 好像有三篇 整理得很詳細
Donna avatarDonna2023-03-13
Thomas Delauer
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-03-13
兩個jeff都不錯
Olivia avatarOlivia2023-03-13
我都看楷教練比較容易入門...
Franklin avatarFranklin2023-03-13
Gandy
Robert avatarRobert2023-03-13
楷教練是之前幫勾惡舉旗的那個嗎？
Edwina avatarEdwina2023-03-13
推李茶
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-03-13
我一開始也是參考卓叔的，一開始效果不錯，但是臥推剛超
過1倍體重就卡關了，最近改用李茶的，加強單關節動作和
器械式，減少自由重量
Hardy avatarHardy2023-03-13
house of hypertrophy
flow high performance
Alex Bromley
Carolina Franco avatarCarolina Franco2023-03-13
Renaissance Periodization
Franklin avatarFranklin2023-03-13
李茶
超核心
Madame avatarMadame2023-03-13
超核心 很多基本教學覺得不錯
John avatarJohn2023-03-13
陳醫生被盜了QQ
Wallis avatarWallis2023-03-13
李茶講些概念的還不錯
Harry avatarHarry2023-03-13
Jeff Nippard
Frederic avatarFrederic2023-03-13
這裡是新的https://youtu.be/zQx6qEr2LSY
Zanna avatarZanna2023-03-13
早期的館長就夠你練到超粗了
Olga avatarOlga2023-03-13
mountaindog : john meadows 人已過世，但是頻道一直有在
更新
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-03-13
只講健身面的話 早期館長+1
Aaliyah avatarAaliyah2023-03-13
大推 Renaissance Periodization，另私心推 Alex Leonidas
，以前有跟 Nippard 合拍過影片（話說這幾個都矮個子lol）
Doris avatarDoris2023-03-13
跟你說 推台灣的會被嘴翻
Faithe avatarFaithe2023-03-13
台灣很多也是認真教，看轉型前就好了
Steve avatarSteve2023-03-13
從上面推的頻道就知道...時代變了
John avatarJohn2023-03-13
都有個共同處 影片標題都下的很聳動
Kristin avatarKristin2023-03-13
不聳動的標題不會吸引人點去看
Doris avatarDoris2023-03-13
早期館長就教很細了 三項飲食都有 缺點就是沒字幕跟
影片長度
Madame avatarMadame2023-03-13
最近他有在講要計畫重拍
Oscar avatarOscar2023-03-13
Pr performance
Zanna avatarZanna2023-03-13
很久以前的阿館，簡單好懂
Erin avatarErin2023-03-13
姐夫：你的努力會抹殺你的努力！ 、練胸肌「這動作」
會抹殺的你的努力！
Robert avatarRobert2023-03-13
只推cobra徒手、jackedude哈恩、Get-go
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-03-13
Wycked training, jonni shreve
Hedwig avatarHedwig2023-03-13
推陳醫師 不過他的內容很學術 實際動作教學比例比較低
Margaret avatarMargaret2023-03-13
然後這兩天頻道被盜不曉得什麼時候會回來 QQ
Olive avatarOlive2023-03-13
蛤？今天才看到他發影片呀
Tom avatarTom2023-03-13
李茶
Edward Lewis avatarEdward Lewis2023-03-13
一堆原本教健身的變綜藝化了
Audriana avatarAudriana2023-03-13
館長2017-2018拍的教學很有料、凱傑KJ幾年前拍的也不
錯，有一些入門注意的避免受傷
Audriana avatarAudriana2023-03-13
版上搜尋:最完整健身相關英文Youtuber分享(上)
紅明顯 晚點補推推
Selena avatarSelena2023-03-13
陳醫師前幾天就拿回來啦