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有沒有計算熱量?! - 健身

Zora avatarZora · 2019-04-21

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我瞭解這是一個爭議很大的問題!!
在下我於此發問只是想知道計算派與非計算派的分佈!!
所以....

請問:您在體態管理中時,會針對"飲食控制"做熱量計算嗎?您覺得成效如何?

有興趣的還請簡易回覆!感謝您!

範例
會、不會 ; 差、無感、良好
===================
我個人
會 ; 良好

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All Comments

Margaret avatarMargaret2019-04-24
會；良好
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-04-26
會：良好
Anthony avatarAnthony2019-04-28
不會 良好
Harry avatarHarry2019-05-03
會;良好
Quanna avatarQuanna2019-05-05
會；良好
Ophelia avatarOphelia2019-05-06
會，無感
Enid avatarEnid2019-05-10
不會，良好
Megan avatarMegan2019-05-15
會,良好
Xanthe avatarXanthe2019-05-17
會；良好
Franklin avatarFranklin2019-05-19
會；良好
Daph Bay avatarDaph Bay2019-05-22
不會，良好
Hamiltion avatarHamiltion2019-05-23
會，良好/一停止，失控
Jake avatarJake2019-05-27
會；良好
Damian avatarDamian2019-05-30
會/良好
Hamiltion avatarHamiltion2019-06-03
不會，良好
Jake avatarJake2019-06-06
會 良好
Rae avatarRae2019-06-07
會/良好
Ula avatarUla2019-06-09
會，良好
Frederic avatarFrederic2019-06-10
會,良好
Poppy avatarPoppy2019-06-15
會；良好
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-06-17
不會；良好
Joseph avatarJoseph2019-06-20
不會 / 良好
Michael avatarMichael2019-06-21
會；良好
Jake avatarJake2019-06-25
不會；良好
Anthony avatarAnthony2019-06-27
會，普通
Noah avatarNoah2019-06-28
不會，差
James avatarJames2019-06-29
會，良好
Hamiltion avatarHamiltion2019-06-30
會、良好
Odelette avatarOdelette2019-07-01
會/良好
David avatarDavid2019-07-05
不會 差
Rebecca avatarRebecca2019-07-07
不會 良好
Dorothy avatarDorothy2019-07-10
會；良好
Kumar avatarKumar2019-07-14
會（但不精準 只目測算）良好
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-07-17
不會；普通
Tracy avatarTracy2019-07-20
不會 無感
Zenobia avatarZenobia2019-07-24
會/良好，尤其發現之前吃的狀況很糟難怪會胖
Caitlin avatarCaitlin2019-07-27
會、良好。不過都是感覺胖了才開始回頭計算一陣子
Puput avatarPuput2019-07-29
把飲食抓回既定模式就不會去計算了 等到下一次失控期
Poppy avatarPoppy2019-07-30
會，良好
Dora avatarDora2019-07-31
會；良好
Xanthe avatarXanthe2019-08-02
會,良好
Belly avatarBelly2019-08-04
會；良好
Connor avatarConnor2019-08-06
會，良好
Zora avatarZora2019-08-09
會；良好
Ingrid avatarIngrid2019-08-11
會；良好 (只能概算)
Charlie avatarCharlie2019-08-13
會；良好
Jacob avatarJacob2019-08-14
會 良好
Donna avatarDonna2019-08-17
會；良好
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-08-20
會，良好
Jake avatarJake2019-08-23
不會；良好
Leila avatarLeila2019-08-27
會；良好
Hedwig avatarHedwig2019-08-31
會，良好
Steve avatarSteve2019-09-04
會，良好
Valerie avatarValerie2019-09-09
會，良好
Odelette avatarOdelette2019-09-12
會，良好
Hedwig avatarHedwig2019-09-12
會，良好
Andy avatarAndy2019-09-16
會，良好
Sandy avatarSandy2019-09-19
不會；良好
Franklin avatarFranklin2019-09-20
不會，無感
Charlie avatarCharlie2019-09-20
會，良好
Callum avatarCallum2019-09-22
不會，良好
Charlie avatarCharlie2019-09-24
會；良好
Gary avatarGary2019-09-27
會 良好
James avatarJames2019-09-27
會/良好
Jacky avatarJacky2019-09-28
會。良好
Jessica avatarJessica2019-10-03
會 良好
Adele avatarAdele2019-10-07
會，良好
Rachel avatarRachel2019-10-12
不會；良好
Belly avatarBelly2019-10-16
不會、良好
Dinah avatarDinah2019-10-16
會；良好
Joseph avatarJoseph2019-10-17
會；良好（懶就停止，立刻失控）
Xanthe avatarXanthe2019-10-21
會，良好
Faithe avatarFaithe2019-10-22
會，還不錯
Dora avatarDora2019-10-23
會；良好
Kama avatarKama2019-10-24
會，良好
George avatarGeorge2019-10-28
會，良好。一不精算就很容易吃過量
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-10-28
會，非常良好
Rachel avatarRachel2019-10-29
會 良好
Rae avatarRae2019-11-02
不會；良好