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比利大叔 - 健身

Damian avatarDamian · 2011-10-06

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今天初來此版，看到大家提到的比利大叔，有點心動 (不是對比利大叔心動...XD)。

但youtube的影片大多都被移除了。請問一下，如果要follow比利大叔的訓練方式，

是否需要添購一些器材呢? 比如說: 啞鈴? 不想買了DVD之後，發現得買很多器材啊。。。

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All Comments

Dora avatarDora2011-10-09
如果有要用到的器材,不是在買DVD時就會問你要不要加購
了嗎?
Hardy avatarHardy2011-10-13
在yahoo和amazon都會問嗎 ?
Rae avatarRae2011-10-16
不...比利大叔的運動器材很多是他自創的,通常如果要靠器
材的話他會附在DVD裡一起賣.我想一樓問的加購就是這意思
Mary avatarMary2011-10-20
有時整套賣的你不想要器材都不行XD
如果沒有要器材的通常就是空手了.放心大叔他空手也是可以
Queena avatarQueena2011-10-24
操得連後面的隊員都哀哀叫...
Harry avatarHarry2011-10-29
推樓上
Andy avatarAndy2011-10-30
我覺得彈力繩比較有差 不然其他應該沒器材都還不用擔心
Steve avatarSteve2011-11-01
比利大叔現在網拍找都缺貨了orz 不然我也想買的說QQ
Edwina avatarEdwina2011-11-05
我還以為在講比利海靈頓...
Zenobia avatarZenobia2011-11-07
我跳比利大叔沒有拿器材就已經很累了耶
Caroline avatarCaroline2011-11-08
比利讓我瘦了八公斤喔~~~推一個!
Oliver avatarOliver2011-11-11
推比利大叔~跳完都是汗XD 可以藉機問一下wavy是只跳這個嗎?
Bethany avatarBethany2011-11-15
還是有搭配其他的?(我目前是快走+比利輪流)只單一效果好嗎?
Edith avatarEdith2011-11-18
比利大叔就算我有點慢拍，不用30分鐘就滿頭大汗了XD
Aaliyah avatarAaliyah2011-11-19
比利只要是抬腿的 我都做不起來 囧mmmm 好糟糕喔>"<
Daph Bay avatarDaph Bay2011-11-22
billy abs bootcamp後半段躺下的完全不行,然後我很不
Caroline avatarCaroline2011-11-25
喜歡那招半蹲轉胃,轉到我想吐...
Liam avatarLiam2011-11-29
可是樓上那一招讓我腹部有"些許'線條耶~~^^
Ingrid avatarIngrid2011-12-02
我很喜歡Tae Bo Amped!!!!