沙包與作用力 - 健身

我家有裝設沙包

袋子是找人訂做的，畫圖給人做(有點醜XD)

至於裡面，裝的是碎布

我有裝過沙子，放了兩天，跟石頭沒兩樣...

索性我到附近的紡織廠，要了一些碎布回來填滿

真的有比較好

打起來很有彈性，沙包飛很高，手也比較不會痛


我沒有買拳擊套...有考慮買

買的原因

因為帶拳套可以保護拳頭不會磨破皮

而且好的拳擊套手腕的保護也很好

而且會吸收打過去的作用力??


還沒買的原因

不知道挑哪種...

怕買了不會用，當裝飾品 = =

赤手才會隨時想打....


請問，建議我買嗎??


因為我第一次傻傻的空手打，揮空打歪，手就扭傷了= 0 =

修養了兩個多月XDDDD



我目前是用來練腿踢、左右連擊、左右搖擺、推沙包...等等

我目前都是赤手打，有一些些結繭了XD


請問對面家中的沙包，還可以如何運用，才能發揮健身作用呢~


P.S. 我爸幾乎拿來當復健器材還有練習太極拳= =|||

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您好，很高興有緣認識您^__^
在這留上足跡，印上腳指印。
低調的路人甲之一
By YFC
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