深層脂肪及淺層脂肪 - 健身

最近看到很多人在討論這兩種脂肪燃燒的先後順序

(我記得之前好像也有版友友分享過 可是爬文找不到了..)

到底是先燃燒皮下的脂肪 還是深層的脂肪呢

自己又要怎嚜分辨哪一些是深層 哪一些是淺層呢?

(不考慮內臟脂肪的話)

請厲害的版有解小的疑惑..謝謝!!^^

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