巨巨們好，小弟開始健身約半年，但是是鳥仔腳
目前開始練腿，就從深蹲開始，
使用深蹲架，入門用槓片左右各10公斤。
但是，約10下就軟腿，做完五組，有點站不穩，。
是太肉腳嗎，要減輕重量嗎。
目前正皮皮挫中潑文。
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目前開始練腿，就從深蹲開始，
使用深蹲架，入門用槓片左右各10公斤。
但是，約10下就軟腿，做完五組，有點站不穩，。
是太肉腳嗎，要減輕重量嗎。
目前正皮皮挫中潑文。
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深蹲架深蹲請教 - 健身
· 2015-03-28Table of Contents
· 2015-03-28
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