基本資料
性別： 女
年齡： 20
身高： 165
體重： 59
BMI： 21.7
體脂率 : 27.9
參考照片 :
三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）
早餐：營養穀棒 + 咖啡
午餐： 蛋餅或吐司類 + 微糖飲料
晚餐： 牛肉麵 義大利麵 雞腿飯 之類的擇一
其他：有的時候會沒有吃午餐或晚餐 就是不想吃..
而且我的食量忽大忽小 有的時候吃幾口飯就飽了 有的時候可以吃完一整碗麵
日常作息時間：早上8點半起床 晚上1點半睡
生活型態：學生
運動習慣：慢跑30分鐘 心跳130左右 持續1個月
我的問題：小時候用不當減肥方法造成發育不好
這次減肥我完全沒有忌口 真的想吃就吃
但胸部居然從本來就不大的B快變A =_=
而且跑步的時候氣變的很虛 沒有力氣跑下去
是不是虛要去看中醫補氣..謝謝
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