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減肥可以吃的餅乾 - 減肥

Mason avatarMason · 2020-05-10

Table of Contents

最近瘦了3kg,

愛吃零食的習慣真的有點難改，

但我發現有幾個替代品，

如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok

分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。

由其是米豆，ㄧ包約75大卡，

但很多顆，可以滿足喀滋喀滋的口感。

大家還有其他推薦的嗎？

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All Comments

Doris avatarDoris2020-05-14
想滿足喀拉喀拉，推薦咬冰塊
Quintina avatarQuintina2020-05-14
先說怎麼瘦的
Lydia avatarLydia2020-05-18
MP蛋白棒
Ophelia avatarOphelia2020-05-21
不推旺中掀背
Margaret avatarMargaret2020-05-22
有買過大人的米餅，一包約95卡，鱈魚香絲我也很常買
一包不到100卡
Daniel avatarDaniel2020-05-22
嬰兒米餅如何？
Lucy avatarLucy2020-05-24
鱈魚香絲
Bennie avatarBennie2020-05-28
炒黑豆加調味試試，挑加工程度越少的零食
Kristin avatarKristin2020-05-31
蒟蒻？
Joseph avatarJoseph2020-06-01
蒟蒻熱量低的難吃，那種好吃的蒟蒻干熱量不低
Kelly avatarKelly2020-06-04
辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足
Sandy avatarSandy2020-06-07
吃個六片也才19卡
Daph Bay avatarDaph Bay2020-06-10
肉乾
Isla avatarIsla2020-06-11
牛肉乾 越硬越難吃的越好
Hedda avatarHedda2020-06-11
浪味鮮其實還可以，調味偏少
Rebecca avatarRebecca2020-06-15
蘇打餅乾
Dorothy avatarDorothy2020-06-20
不會算熱量？
David avatarDavid2020-06-24
買水果吃，這是最好解饞的辦法
Dinah avatarDinah2020-06-25
零食不是不能吃 重點是熱量赤字…
Kyle avatarKyle2020-06-28
水果糖份超高 減肥食少吃吧....
Rae avatarRae2020-07-01
蘇打餅乾熱量明明很高
Ethan avatarEthan2020-07-04
乳清烤餅乾
Ursula avatarUrsula2020-07-09
原po不嫌煩的話自己做吧，米餅很簡單，因為市面
上的米餅多是炸的，自己做可以用微波爐，一樣好吃
Daniel avatarDaniel2020-07-11
五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔，味道重熱量低
James avatarJames2020-07-13
自製無油爆米花
Ina avatarIna2020-07-16
我自己烤 馬鈴薯片
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-07-17
浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太
多
Elvira avatarElvira2020-07-18
不是業配 我吃spark bite我覺得很好吃又不會太肥
附上購買證明 https://i.imgur.com/JDUDO7Q.jpg
我吃這個也是能瘦30公斤
Rosalind avatarRosalind2020-07-19
紅明顯 旺旺還是不要買吧…雖然不錯吃
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-07-20
嬰兒米餅讚
Franklin avatarFranklin2020-07-24
沒有。
就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右
Frederica avatarFrederica2020-07-25
仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛
Charlie avatarCharlie2020-07-27
最近是煮玉米來吃
Linda avatarLinda2020-07-27
我也是吃spark 缺點是有點貴
Candice avatarCandice2020-07-30
1.5根玉米=1碗飯
Edwina avatarEdwina2020-08-04
蝦味先
Doris avatarDoris2020-08-06
烤地瓜餅
Lydia avatarLydia2020-08-08
推嬰兒米餅，熱量超低，或是類似的無添加米餅、糙米米
Lily avatarLily2020-08-12
餅，健康又低卡！
Hamiltion avatarHamiltion2020-08-16
有預算的話，Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選
預算中等，可以選擇10顆左右原味堅果解饞
預算緊繃的話，可以試試水果或小黃瓜，也脆脆的口感
Yedda avatarYedda2020-08-17
自己爆米花
Doris avatarDoris2020-08-20
吃旺旺產品會胖一輩子
Zora avatarZora2020-08-24
坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的
Elizabeth avatarElizabeth2020-08-29
買的時候看一下成分就知道了
Liam avatarLiam2020-09-01
燕麥棒
Anonymous avatarAnonymous2020-09-04
我的零食有：仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒
Damian avatarDamian2020-09-05
我都吃爆米香，無糖的
Caitlin avatarCaitlin2020-09-09
有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已
Joe avatarJoe2020-09-11
http://i.imgur.com/pBHRtGP.jpg 我的零食箱
Carol avatarCarol2020-09-13
樓上大大的零食箱看起來好好吃，
請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食
Margaret avatarMargaret2020-09-15
看袋子上英文應該是松本清
Tracy avatarTracy2020-09-18
噓旺旺
Gilbert avatarGilbert2020-09-19
我愛零食，但不吃旺旺，我之前會用乳清自製布朗尼
Hardy avatarHardy2020-09-24
哇吃水果減肥
Emma avatarEmma2020-09-27
旺旺好吃 但是寧願不買
Puput avatarPuput2020-09-28
補充說明：我也不買旺旺的仙貝，買日本的例如三幸製菓
Caroline avatarCaroline2020-09-29
很愛旺旺黑豆米果......
Yedda avatarYedda2020-09-29
旺旺
Tracy avatarTracy2020-09-30
有製造熱量缺口，你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死，
他們有很胖嗎？
Mary avatarMary2020-10-04
把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔
Madame avatarMadame2020-10-05
洋芋片……吃10g
Jacky avatarJacky2020-10-05
某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊
Audriana avatarAudriana2020-10-09
旺旺
Hamiltion avatarHamiltion2020-10-10
旺旺
Wallis avatarWallis2020-10-10
爆米香，不要過量。糖少成分又單純，我的營養師推薦我
的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。
Leila avatarLeila2020-10-15
吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希
Brianna avatarBrianna2020-10-17
biscotti
Audriana avatarAudriana2020-10-19
mos的米餅 覺得不錯～
Kelly avatarKelly2020-10-21
旺旺配水神（誤