游泳減肥 - 健身

之前在外地讀書兩年，因為壓力跟失眠，加上我開始大吃大喝，使得我體重兩年上升15公斤，體脂42(是真的)。

如今畢業了，也開始想要過健康的生活，因此我花了1500買中山運動中心的游泳卡，也就是三十天三十次的額度，期滿沒用完補60元的差額。

我的減肥規劃

1，每天游泳500公尺(我姿勢不對所以游起來好累><，但聽說這樣反而瘦得快)

2，少吃(我的食量真的很大，我是女生)

3,盡量早睡(嗚…我無法克制)

當然一個月過後會開始每週2—3天的運動，也打算第一份薪水花個5小時4500的健身教練費，請他教我正確的重訓器材使用方式。之後就自己去健身房運動了。

不知道我這樣的規劃健康嗎?正確嗎?

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