準備放棄健身 - 健身

最近也有這個想法

練健身雖然體態變好看很多 但也是自己看得爽而已

問了很多朋友 都被說練那麼壯幹嘛 你之前還比較好看

健身後也沒交過女友了 每天睡覺 上課 健身

一天拿兩個小時去健身 哪有時間做其他事情!!!

可能年後 我 國中生之眼 就要退出健身界一陣子了

想靠飲食的方式來讓肌肉減少慢點

這段時間 拿來充實自己(一天多了兩小時 很多事情可以做)

話說 有哪些飲食方式能不訓練 讓肌肉掉慢點的阿

有板友可以分享嗎

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