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為什麼不能吃泡麵 - 減肥

Rosalind avatarRosalind · 2011-02-19

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假設吃一碗泡麵會飽的話，(我覺得吃泡麵超容易餓的= =")

我看上面標示的熱量約400~600大卡，以一餐的份量來說不算高，

排除營養觀點來說，

好像沒有甚麼好嫌棄泡麵的~

對減肥的人來說，為什麼大家會說不要吃泡麵呢?


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All Comments

Linda avatarLinda2011-02-22
因為我們沒有排除營養觀點~
Mason avatarMason2011-02-23
雞排一片600大卡 以一餐的份量來說也不算高
Poppy avatarPoppy2011-02-24
高鈉、油炸麵，對健康也不好吧～
Hardy avatarHardy2011-02-26
我覺得這個問題... 跟減不減肥無關吧XD 平常就盡量不要= =
Robert avatarRobert2011-02-28
題外話 我韓國朋友們真的都滿常吃辛拉麵的
James avatarJames2011-03-02
而且連餐廳都列為正餐 這點我也一直無法參透...
Dora avatarDora2011-03-06
之前有類似的問題 好像高人回：吃進去的沒有「營養」
Oliver avatarOliver2011-03-10
排取營養觀點　那要討論什麼　風水嗎= =
Jessica avatarJessica2011-03-14
不然 常常吃麥噹噹為什麼會胖很快
Anonymous avatarAnonymous2011-03-14
因為醬料調味超重 常吃對健康本來就不好
Quanna avatarQuanna2011-03-17
鹽分太多 對內臟很傷
Damian avatarDamian2011-03-21
鈉含量太高
Kyle avatarKyle2011-03-25
減肥已經要吃得夠少了 還吃ㄧ些沒營養的東西 扣打很快就沒
身體會更糟..
Lydia avatarLydia2011-03-28
我記得有位作家就吃泡麵減肥成功 如果你不考慮健康問題
John avatarJohn2011-03-28
其實偶爾吃還好啦但不要把它當減肥的主食
而且泡麵吃一碗有時候也吃不太飽 很容易餓
Liam avatarLiam2011-03-29
又會再去吃一些有的沒的東西
Andrew avatarAndrew2011-04-02
泡麵去除的營養素跟精白米差不多 而且它升醣指數很低
Oliver avatarOliver2011-04-04
所以某些情況比白米飯好得多
Hedy avatarHedy2011-04-05
呃只是一般人不會在主食上灑一堆調味油跟料
Dinah avatarDinah2011-04-06
這種狀況就跟吃甜麵包差不多 不是拿來當正餐的食品
Andrew avatarAndrew2011-04-07
http://ginews.blogspot.com/這邊有麵體的資料 很多種
Enid avatarEnid2011-04-07
光不健康就該嫌棄了...吃東西、減肥 不應只看熱量
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-04-11
推扣打XD
Leila avatarLeila2011-04-12
昨晚才當宵夜而已.下雨天懶得去外面買...
George avatarGeorge2011-04-12
它有1/3以上的熱量來源來自脂肪.鈉含量將近兩g.=>理想嘛??
Elvira avatarElvira2011-04-17
排除營養觀點那就不用減肥了
Cara avatarCara2011-04-20
這跟拿油脂含量動輒30%以上的餅乾當正餐一樣不太理想喔(嘆
Annie avatarAnnie2011-04-21
排除熱量跟營養觀點 我想什麼東西都能吃了
Zora avatarZora2011-04-25
那鹹麵包可以當正餐嗎? 晚餐偶爾會鹹麵包*2+無糖豆漿
Faithe avatarFaithe2011-04-26
含納太高 我是很容易水腫的人 隔天一定腫
Hedda avatarHedda2011-05-01
但我超愛辛拉麵 囧 我會加一堆青菜豆腐 中午吃 但下午一
定要喝多點水 調味粉也不要全倒~~晚餐絕不吃泡麵
Heather avatarHeather2011-05-05
納含量過高 又有麵質改良劑等添加物 加重身體負擔
Heather avatarHeather2011-05-09
偶爾為之都沒差啦 不要太常就好
Donna avatarDonna2011-05-12
這就是只看熱量的結果
推文大部分都是從泡麵哪裡不好的點出發
Edwina avatarEdwina2011-05-12
從另一方面來看 在減肥時期熱量攝取降低
你對於同樣的熱量能帶來多少營養要更斤斤計較
Irma avatarIrma2011-05-13
(附註:106=>67的增肌減脂隱藏魔人版條是也((登登登)))
Lauren avatarLauren2011-05-16
樓上幹麻幫我打廣告XDDD 強者這樣講我會不好意思
Necoo avatarNecoo2011-05-16
別常吃就好了 不然小心你會成仙喔
Regina avatarRegina2011-05-18
減肥的人除了熱量 也要注意鈉含量, 鈉太高排水不易
Zanna avatarZanna2011-05-20
因為泡麵很貴 要煮的營養的話加一堆青菜、雞蛋好麻煩
Brianna avatarBrianna2011-05-24
減重的人應該都有實際的經驗，吃完泡麵體重會回檔，其實
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-05-29
那只是暫時的現象，不用太過在意
Dorothy avatarDorothy2011-06-02
吃泡麵真的無法省錢 現在的泡麵一包15元會飽嗎？
而且麵體一直在縮水.......
Emily avatarEmily2011-06-04
沒營養　有興趣吃一個月試試　臉色超難看
Eden avatarEden2011-06-04
我覺得吃東西就像是在保養身體，
Ethan avatarEthan2011-06-06
一樣一天吃1200卡，通通吃有營養的食物，身體保養好機能就
運作的好，運做得好身體循環代謝也都好。
Ethan avatarEthan2011-06-07
但是一直吃沒啥營養的東西就像是對身體倒垃圾
Connor avatarConnor2011-06-10
身體一直都是垃圾不但無法提升運作效能，反而會讓效能降低
Olive avatarOlive2011-06-15
儘量不吃 真的很想吃就吃辛拉麵 裡面加一堆菜
反正就是垃圾食物咩...還是會有想吃的時候 想吃就吃吧
Zenobia avatarZenobia2011-06-16
只是平常還是健康飲食 天天運動 偶而一次 不用在意
Isabella avatarIsabella2011-06-21
，效能低代謝就越來越差，且垃圾還需要額外花功夫去代謝
Donna avatarDonna2011-06-21
越來越代謝不掉的就一直累積在身體裡，垃圾越來越多越不利
Ingrid avatarIngrid2011-06-23
減肥，身體效能越差減肥就越辛苦。
Kelly avatarKelly2011-06-27
雖然要做到通通都吃營養的食品有點不好達到
Madame avatarMadame2011-06-30
但就是要注意比例，偶爾吃個垃圾食物跟一直吃是差很多的
Eartha avatarEartha2011-07-04
1份泡麵的熱量 我可以吃飯有菜甚至有肉...
Callum avatarCallum2011-07-06
泡麵!? 應急方便用的罷了~
Edwina avatarEdwina2011-07-09
辛拉麵營養成分好一點
Annie avatarAnnie2011-07-12
加一堆青菜跟一顆蛋 調味粉半包不喝湯 其實偶爾吃ok