為什麼他要這樣練?? - 健身

※ 引述《tobvip (科科)》之銘言：
: 有鑑於 肌肉沙攤版的 高水準高深度
: 小弟這篇疑問可能會被刪文 但拜託不要禁水桶阿
: 今天在健身房 有一名很強猛的壯漢吸引我的目光 於是想看看他怎麼練
: 暖身後 他練了兩個動作 一個是用啞鈴練胸 另一個是蝴蝶機
: 接著 他又跑去騎五分鐘的腳踏車
: 然後又再練兩個動作
: 請問 為什麼他要這樣做
: 是增加血液流量嗎?? 有什麼好處嗎?? 我想他的成果跟這個方法有關
: 所以很想了解 請大大為我解惑吧!


照你這樣問法

如果今天摳門在健身房，拿個5p啞鈴，舉個兩三下，馬上做瑜伽

你是不是也要覺得他的成果跟這個練法有關

別人很壯，相對的你會覺得他的練法一定有什麼特別的地方

其實，他的練法就是"適合他"，加上吃的對練的對，就變成壯漢

與其到處去看別人的練法

不如好好從自己的課表菜單練法調整到最適合自己的


另外，真的想知道他為什麼這樣做，去問本人會比較快....

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