健身

熱量的計算 - 健身

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2012-12-06

Table of Contents

請問大家:

一般早餐店的三明治(2片火腿2片吉事斜對半切的)

加上一杯大杯奶茶 我把它當成600大卡算會太多或太少嗎?

另外有時中午會吃麥當勞的漢堡 如果我不加醬 不加酸黃瓜

只吃肉片跟吉事 熱量會少一點嗎?


--
健身

All Comments

Erin avatarErin2012-12-07
早餐店的奶茶...Orz
Isla avatarIsla2012-12-10
減肥吃麥當勞 這...XD
Hedy avatarHedy2012-12-14
1:差不多 2:是會少一些 3:你可以吃一些更有飽足感
Adele avatarAdele2012-12-17
的食物 如果你很在意熱量 你可以照著闆娘提供食譜
Zenobia avatarZenobia2012-12-18
自製漢堡 熱量自己算 蔬菜無限加
Charlotte avatarCharlotte2012-12-20
我有個朋友 他也是幾乎無肉不歡愉 早餐一定要有奶茶
Gilbert avatarGilbert2012-12-22
不過 他高中是校內的服務隊 每天都要訓練體能
Jessica avatarJessica2012-12-24
體格比我們還要強壯 不過大學之後就.........
Ida avatarIda2012-12-29
你的運動呢？ 減肥不吃什麼，減完還不是會吃。
Mia avatarMia2012-12-29
吃肉加起司 感覺最高熱量就這兩個東西耶
Adele avatarAdele2013-01-01
我有運動= =我每天至少都走路 走10~15公里不等
Anthony avatarAnthony2013-01-02
我靠這樣一個多月從83減到74 而且不復胖
Kyle avatarKyle2013-01-05
我麥當勞都中午吃 暑條換沙拉 這樣我一天就吃1千左右
Oscar avatarOscar2013-01-10
原po的意思是，你目前74公斤，一天熱量只吃1千卡嘛？
Kyle avatarKyle2013-01-10
你的肌肉在哭泣離家出走了~"~
Noah avatarNoah2013-01-12
一個多月少9kg，又一天只吃1000大卡，這餓瘦的吧...
Donna avatarDonna2013-01-14
而且早餐600，午餐吃那樣，一天1000，所以是晚餐不吃??
Delia avatarDelia2013-01-19
既然你都願意運動了 就多吃一些 騎車也要給車加好油
Charlotte avatarCharlotte2013-01-22
最怕是 騎車連加油都不給車子充足的油