健身

熱量的計算? - 健身

Caroline avatarCaroline · 2013-07-23

Table of Contents

請問大家:

因為我每天早上 都很趕 所以都只買果醬三明治(就是三角形塗果醬的)

加上一杯約比麥當勞小杯可樂大一點 中杯可樂小一點的 大杯奶茶

這樣的話熱量是多少啊?

--
健身

All Comments

Ina avatarIna2013-07-28
不知道三明治大小，不過如果是像洪瑞真的，一個大約490卡
Edwina avatarEdwina2013-07-28
你可以改
成豆漿
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-08-01
奶茶要看你的糖量多寡，大約估算200卡
Genevieve avatarGenevieve2013-08-03
豆漿熱量不是更高?比洪瑞珍的再小一點
Ina avatarIna2013-08-06
奶茶如果不是鮮奶茶 你改喝豆漿吧 奶茶＝紅茶奶精糖
喝了許多空熱量進去…
Kelly avatarKelly2013-08-10
可是這家早餐店的豆漿我喝過也蠻甜的耶
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-08-13
問下店家,有的會賣無糖豆漿
Olga avatarOlga2013-08-14
洪瑞珍的怎有人說才200多卡 這邊有人說490卡?
Catherine avatarCatherine2013-08-19
我有找到洪瑞珍的7-SHOPPING賣場
Olga avatarOlga2013-08-22
http://www.shopping7.com.tw/food/P_110.html
Oscar avatarOscar2013-08-23
有標註每100g熱量497.11卡 （一個三明治約140公克）
Rebecca avatarRebecca2013-08-27
算完之後決定還是不要吃了....
Kyle avatarKyle2013-08-30
為什麼熱量這麼高啊 快跟便當有得拚了
Wallis avatarWallis2013-09-02
原來這麼高熱量 反正也沒啥營養 還是少吃吧xd
Kyle avatarKyle2013-09-03
洪瑞珍三明治放了不少美乃滋吧??
Dorothy avatarDorothy2013-09-06
1個只有100克嗎??有那麼輕?
Brianna avatarBrianna2013-09-10
140g左右
Xanthe avatarXanthe2013-09-11
對一個140公克左右，所以換算一個約695.954卡 >_< (泣)
Adele avatarAdele2013-09-11
吃這個等於一餐的熱量了 還不會飽xd
Christine avatarChristine2013-09-12
有的吐司為了口感, 製程中加了不少奶油跟糖, 加上中間若
有多塗了美乃滋或沙拉醬之類的熱量會高也不意外
Andrew avatarAndrew2013-09-14
有..它很「誠實地」標註有加鮮奶油、美乃滋...
Ursula avatarUrsula2013-09-16
我朋友說果醬三明治土司要好吃一定要加塗奶油...
Ingrid avatarIngrid2013-09-16
挖哩一個三明治 快700卡
Joseph avatarJoseph2013-09-18
我可以一次吃四個 太可怕了 QQ 不算不知道XDDD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-09-18
四個已經超過到破表了xdd
Daniel avatarDaniel2013-09-21
但是原PO吃的不是這款 熱量應該不會這麼高吧（應該吧）
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-09-24
我被洪瑞珍的熱量嚇到了
Agatha avatarAgatha2013-09-28
ㄧ盒是12個吧，所以ㄧ個70g ?
Rosalind avatarRosalind2013-10-01
樓上真是一語驚醒夢中人
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-10-02
所以一個大約是348卡？（怎麼突然有種安心的感覺？明明依
Ursula avatarUrsula2013-10-02
然是熱量很高啊）
Christine avatarChristine2013-10-04
至少正常一點，一個700卡是核能三明治喔
Sandy avatarSandy2013-10-06
不過三明治70公克真的很輕
Callum avatarCallum2013-10-07
洪瑞珍本來就很輕啊..
Frederica avatarFrederica2013-10-11
zoey大的核能三明治讓我笑翻了...
Carol avatarCarol2013-10-13
自己算就好 版上熱量魔人會幫你高估很多
Elma avatarElma2013-10-17
840g/12個(1盒)=70g/個 497.11*0.7=347.9 一個約348卡
Quintina avatarQuintina2013-10-17
推一個核能三明治 一個三明治快700卡真的太誇張了XDD
Candice avatarCandice2013-10-21
好恐怖的三明治!!!QQ
Rebecca avatarRebecca2013-10-25
很多東西別看體積小又輕 熱量超乎你想像~
Frederic avatarFrederic2013-10-26
核能三明治 XDDDDD
Franklin avatarFranklin2013-10-27
真驚人，好在我果醬自己做的，新鮮減糖很安心
Franklin avatarFranklin2013-11-01
今天早餐吃麥當勞600多卡 不過我會控制熱量 下班會運動
Damian avatarDamian2013-11-02
反過來說，在緊急關頭這個是補充熱量的好東西XD
Iris avatarIris2013-11-06
推核能三明治.. 吃四個一天的熱量可以超標了...XD
Gilbert avatarGilbert2013-11-09
後面才看到1個348cal，但想想四個大概只能當點心吧...XD
Margaret avatarMargaret2013-11-12
其實我一直在想這應該不是可以當正餐的東西，吃不飽營養也
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-11-17
不均衡
Enid avatarEnid2013-11-17
這充其量只是點心吧
Lily avatarLily2013-11-17
平常看到一片薄片吐司大小.等於一碗飯~三明治通常放都兩片
Harry avatarHarry2013-11-20
如果還加美乃滋~恩...也許實際上應該不只350卡XD
Ivy avatarIvy2013-11-24
核能三明治XDD