健身教練真的專業嗎? - 健身

※ 引述《ZORADCRC (揉拉)》之銘言：
: 事情是這樣子的，昨天拿著WG的14天體驗券到台中SOGO想體驗一下器材，
: 果不其然沒辦法順利體驗，一直被推銷入會。
: 推銷也還好，本來就有到健身房練重訓的打算，畢竟在家練啞鈴也不是長久之計，只是業
: 務帶我給健身教練測身體指數時，健身教練說的一些觀念，真的跟我認知的出入頗大。
: 我有提到我在路跑，想要以跑全馬為目標，他就說這樣更要加強下半身重訓(這我認同)
: 但他後來說，如果要減脂的話，不能跑太久，因為跑兩小時以上消耗的都是肌肉，會讓基
: 代降低，所以很多跑馬的選手跑到後來都有點胖胖的。(我OS:蛤!?為何我看到的都很瘦)
: 最讓我質疑他專業度的，是他說了一句「要讓脂肪轉換成肌肉需要一段時間」
: ......這兩者不是不一樣的東西嗎，怎麼轉換。(內心OS不敢吐槽)
: 更別說最後我不打算買教練課時，他問了一句你為什麼跑步，我回說一開始是為了減肥，
: 後來是因為跑出興趣，結果這位小姐居然哼了一聲，說句好笑，人就走了，留下一臉錯愕
: 的我。痾、到現在我還是不懂他覺得好笑的點在哪?
: 啊、好像變抱怨文了，總之，蠻想知道跑步跑太久會變胖這個論點究竟是否正確呢?
: PS.測完身體指數真是無比沮喪，運動都一年半了，基代居然只有1214......
我也是在台中sogo後面的WG
當初是朋友過胖想減肥 所以拖著我陪他去運動
所以砍價砍到 1年約+每月1200+清潔用品什麼鬼的雜費2688
就簽約了

後來回去在板上查一查 好像有人談到每月1000 也沒有什麼鬼雜費=_=

以上基本的入會前提

而我們入會後 服務人員就叫我們跟教練約個時間
要幫我們做體適能檢測

體測就先用體脂計幫你量 (脂肪比例 跟歐姆龍相比 高很多...)
然後做心肺功能 仰臥起坐 坐姿體前彎...等基本檢測
然後說 你看 你的身體狀況真的很糟=_=

做完一連串檢測後 帶著你去旁邊的座位 開始洗腦
(秀出iPad)
你知道 肌肉跟脂肪的體積差異嗎...blah blah
你身體狀況很差.. blah blah
你運動的目標 是這樣... 然後如果有教練帶你做的話 會更有效

而且很多人動運都沒辦法持續
如果有教練課的話 可以強迫自己運動...blah blash

諸如此類
一堂課 原價約2K吧(? 買72堂的話 也要1488(?
應該跟月費一樣可以殺價 但...

這一堂課(1小時)的費用 比我日薪還高=_=

反正 就一直笑臉推辭

最後教練 見笑轉生氣 擺出賽臉了 顆顆
就隨便帶我去做個器材 然後叫我去用跑步機慢跑半小時
就回他的本營 浪費我1個多小時 再聽他洗腦=_=


基本上
根據胖子我朋友 買了不少教練課 並且打聽到的消息來說
教練課的費用 還要跟公司拆帳 有沒有5成都不知道
底薪不高 學生多的話 收入應該不錯 但是非常不穩定

以WG的狀況來說
你可以看到很多教練 幾乎整天都在裡面
不時觀察有沒有生面孔 然後會去指導(搭訕)一下
其實看他們那樣 也蠻悲哀的


當然也有些 態度比較好的教練
並且如果本身就有運動習慣的話
建議可以買個3-5堂教練課
請他指導一些 比較會用到的訓練器材的正確姿勢



如果之後原PO還有去運動的話 可以打個招呼:)

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