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爆筋爆很大 - 健身

Rae avatarRae · 2009-05-17

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已爬過文但還是想再問問看

平常練習都是做俯地挺身

不過爆青筋的現象好像日益明顯

以前就滿明顯的，但現在更誇張

手臂不用用力就有點噁了，練習完更噁

有時還會被指指點點，感覺實在很差

我個人是覺得有點病態，不少親友也說難看

在家測體脂大約落在14.5～17.5（tanita 2204那台測的，數據好像不太準）

測了一個多月體脂也沒降低或升高，但青筋還是一直冒

有沒有什麼改善方法，多謝大家了

真相→http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rainsong&book=16



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All Comments

Doris avatarDoris2009-05-19
體脂好低喔
Irma avatarIrma2009-05-21
14-17會很低嗎？
Ina avatarIna2009-05-21
我覺得是血液循環不太好的問題?..
Necoo avatarNecoo2009-05-23
這樣看起來，體脂應該低於14
Odelette avatarOdelette2009-05-24
簡單阿.你是為自己而練還是為位親友而練?
Zanna avatarZanna2009-05-27
宇哥 你越來越屌了 這樣我怎麼追得上.....
Kumar avatarKumar2009-05-30
類似文你之前也PO過了...也是怕親友說噁心...
Enid avatarEnid2009-05-31
自己爽最重要.而且你擁有一身板上許多人都稱羨的肉體
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-06-04
我個人覺得有點病態，這是重點，想練肌肉不想冒青筋
Delia avatarDelia2009-06-05
別人的看法並不重要吧...
Margaret avatarMargaret2009-06-05
這其實還算正常 球場有個手球國手 如果看過他的手...XD
Hamiltion avatarHamiltion2009-06-06
我青筋也是滿多的...不過是在練完或很熱的時候
Rebecca avatarRebecca2009-06-07
自己不想要的話. 那就吃胖一點吧?! 讓表面覆蓋一層脂肪.
Madame avatarMadame2009-06-07
不過看圖到是還OK不會太誇張阿
Christine avatarChristine2009-06-10
你一個部位常使用 自己會需要更多的養份去供給它
Hardy avatarHardy2009-06-14
不然就像h大說的 體脂高一點就好了
Leila avatarLeila2009-06-14
照片體脂絕對低於14...12左右吧..
Poppy avatarPoppy2009-06-18
爆筋很酷啊 我有個女同學就超愛爆筋男生 XD
Edith avatarEdith2009-06-22
你體脂肪絕對比你測到的還低 所以靜脈才會如此明顯
如果不喜歡這樣的話...吃胖是唯一解
Frederic avatarFrederic2009-06-26
2樓推文是在推什麼冷涼卡好的..原PO怕筋太多就吃胖點吧~
Bethany avatarBethany2009-06-27
我如果像您一樣，我就出運了。XD
James avatarJames2009-06-28
我可以分一點體脂肪給原PO 我很多
Damian avatarDamian2009-07-01
我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！
Yedda avatarYedda2009-07-04
OMG....
Margaret avatarMargaret2009-07-07
筋王!
Hardy avatarHardy2009-07-08
我覺得很帥啊 很像少林足球魔鬼隊注射禁藥後的畫面
Wallis avatarWallis2009-07-12
感覺應該10%吧
Joseph avatarJoseph2009-07-13
25%. 小菜而已。等靈丸放出再調整
Audriana avatarAudriana2009-07-13
很正常阿，你沒看過二頭上靜脈跟小指頭一樣粗得人嗎？
Michael avatarMichael2009-07-14
那個才可怕拉，你的體脂肪很低，恭喜。
Edith avatarEdith2009-07-15
好像快裂開了耶
Jake avatarJake2009-07-18
爆筋很帥啊，很羡慕!!
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-07-22
我也覺得青筋還好耶~~~不過原PO體脂真的很低~~真猛!!
Joseph avatarJoseph2009-07-26
喔喔! 那是下腹上血管 (菸)
David avatarDavid2009-07-30
應該15%以上 我6.5% 看筋不準 因為我筋一樣爆 但沒練時
Hedy avatarHedy2009-07-30
體脂就升到10% 肌肉量的問題
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-08-04
這體脂低於14吧 估計 10-12% 甚至更低..
Brianna avatarBrianna2009-08-05
越練爆越多感覺挺恐怖的，有種小蚯蚓還在不斷增生中的感覺
Donna avatarDonna2009-08-05
我也想知道自己體脂到底多少，可以去哪量較準確？我該增肥了..
Kama avatarKama2009-08-09
醫院量可能會比較準
Emily avatarEmily2009-08-13
醫院量..氣體代謝儀 或是專用體脂夾會比較準
Hedy avatarHedy2009-08-15
青筋是不是靜脈血管?這樣算另類的靜脈區張？
Emma avatarEmma2009-08-16
就像腿部一樣？
Isabella avatarIsabella2009-08-20
跟樓上想的一樣 這是不是手部的靜脈曲張...
Donna avatarDonna2009-08-24
我有女的朋友說過那樣很性感說...
Elizabeth avatarElizabeth2009-08-25
我男的，前兩張很帥，第四張就蠻噁心的＝＝
但最讓我感到詭異的是不知道為啥我會覺得第三張也很
Callum avatarCallum2009-08-29
噁心，明明只是把第二張的上臂部份用衣服遮住而已~"~
Robert avatarRobert2009-09-03
血壓正常嗎
Ina avatarIna2009-09-03
大腿的肌肉好強!
Damian avatarDamian2009-09-05
應該跟血壓無關 這種應該是天生的 我高血壓也沒爆青筋
Susan avatarSusan2009-09-08
真的是羨慕您的低體脂啊，我想您就是體脂超低再加體質，所
David avatarDavid2009-09-11
以才會爆筋，個人覺得超帥，但是您若很困擾，其實就增加一
Candice avatarCandice2009-09-12
點皮下脂肪就可以解決了..(唉，我們都是要減脂..您卻是..)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-09-12
刃牙
Lily avatarLily2009-09-15
好正點阿 怎麼會噁心
Necoo avatarNecoo2009-09-18
好酷!!! 超級塞亞人要出來了
Edwina avatarEdwina2009-09-22
好酷喔~ 我之前很想這樣，但現在看了有點怕 XD
Bennie avatarBennie2009-09-23
我也是蠻瘦的也會擔心有青筋但是我練都沒有增加
Audriana avatarAudriana2009-09-26
筋像數藤這樣滿手爬,還蠻噁心的,瘦子好像會這樣,我朋友就
Irma avatarIrma2009-09-28
是..他也沒在練重訓
Blanche avatarBlanche2009-10-02
我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！
Linda avatarLinda2009-10-07
酷斃了
Kyle avatarKyle2009-10-07
cool~~~~~~