爬樓梯真的有夠累 - 健身

最近運動不足，想說來運動一下好了

可是不曉得要做哪一種運動，跑步的話外面太陽好大，游泳的話又要準備泳褲

最後我查了一下資料，發現爬樓梯好像運動量很大，而且你如果只上樓梯，下樓改搭
電梯的話，那應該不太會傷膝蓋的樣子

所以我就開始試了

結果從地下2樓開始爬，都是一階一階小跑步，沒有二階併做一步
一開始還好，爬到四樓開始用走的，到六樓已經快不行了，很喘

最後撐到14樓，花了短短2分41秒，沒想到短短2分41秒，已經讓我眼冒金星、頭昏眼花
、耳鳴、開始作嘔

撐著回到家，躺了5分鐘才平復，現在在這邊上網po文

沒想到爬樓梯累到這種程度，我覺得我大概不想再爬第二次

區區2分41秒，有辦法瘦多少嗎？

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