一時興起想打垃圾文Q________Q
好奇的想問板上有女生喜歡重訓嗎
我知道nana之前偶爾會跟daycat大一起重訓
之前偶爾會看到文章會看到描述壓腿之類的
不過我其實是想問
版上有女生也喜歡重訓的嗎
對於重訓的方法訓練組數自己其實不是很清楚
所以我很仰賴健身房的pump課程
可能也是因為剛上頂多一兩個月
所以還可以訓練出一點成效
但我是要表達
應該是我認清我不可能變纖細小瘦子
所以我有點目標要當個有一點點線條的胖子XD
結果每次上pump都會忍不住想弄重一點的重量
在訓練股四頭肌部分的時候 可能大部分女生頂多用單邊兩中(2.5kg*2)
但我硬是用到一大一中(5kg+2.5kg) 偶爾還會再上一小(1kg)
但都覺得自己好像神經病幹麻這樣XD
但我都想說是為了要以後騎腳踏車更強壓
股四頭肌還有理由可以讓我搪塞
但其他部分肌群我也都發現我都用比普遍女生來的重壓
感覺好像有點怪
平常覺得又不會怎樣
不過剛剛很無聊想說來拍一下用力的時候小肌肉的樣子XD
突然覺得女生這樣是不是不太好
我要是一直不認真實行減肥
然後按照心情吃都沒有減脂肪
又繼續這樣熱愛重訓下去
是不是會真的變又矮又壯的胖子XD
好啦
只是怨念
版上有也喜歡重訓的女孩嗎?
....
我不知道怎麼結尾了
對了 怨念一下
為什麼腹肌超級難練
然後上面又有厚厚脂肪
還有我微微鬆垮的皮q____q
--
All Comments