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瑜珈課 - 健身

Cara avatarCara · 2020-01-29

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說到wg大家都知道
有氧課程很多
可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的
但是瑜珈課程好像很少人講

上網查資料
練習瑜伽能夠改善身體健康
增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀
我覺得挺好的

是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎
最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助
不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪
這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= ="

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All Comments

Emma avatarEmma2020-02-02
覺得瑜伽好難...
Elvira avatarElvira2020-02-02
瑜珈好累QQ
Genevieve avatarGenevieve2020-02-03
瑜珈好痛........
Joe avatarJoe2020-02-06
想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了
好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ
Rachel avatarRachel2020-02-08
上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生 不會奇怪的
Noah avatarNoah2020-02-11
可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD
我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~
William avatarWilliam2020-02-15
瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺
點是貴QQ
Zora avatarZora2020-02-15
我常上。重點是不跟別人比較 察覺當下身體
Mary avatarMary2020-02-18
BodyBalance 不錯啊 可以上看看
Anthony avatarAnthony2020-02-20
學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認
真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？
Annie avatarAnnie2020-02-25
每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦
George avatarGeorge2020-02-25
但上完很有成就感
Annie avatarAnnie2020-02-27
我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊
Anthony avatarAnthony2020-03-01
瑜珈有夠痛苦 但上完身體很舒服
Thomas avatarThomas2020-03-05
我男生 瑜珈很棒的 是真的比較少男生上
Joseph avatarJoseph2020-03-09
重訓久了身體也需要多伸展
Isabella avatarIsabella2020-03-10
進階瑜珈課上男生蠻多的 因為手平衡跟vinyasa串流都很吃
二三頭的肌力跟核心
Una avatarUna2020-03-10
我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓
Zenobia avatarZenobia2020-03-14
月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓
自己親近自己身體的運動
Lucy avatarLucy2020-03-18
瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課
Edith avatarEdith2020-03-19
我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富
，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有
Ivy avatarIvy2020-03-23
我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 這種不吃柔軟度
Ursula avatarUrsula2020-03-26
我也有上過WG幾次瑜珈類 然後姿勢都被我做得很畸形哈哈
Tracy avatarTracy2020-03-28
有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從body balance 入手也很讚
Tom avatarTom2020-04-01
之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課 後來覺得還不錯啦
Mia avatarMia2020-04-03
雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD
Susan avatarSusan2020-04-05
男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣 一開始可能拉不下臉做 但
之後你就會覺得超棒der
Elizabeth avatarElizabeth2020-04-08
瑜珈其實很吃核心和肌力 我上課教室都有男生學員 沒人在
意男女
Delia avatarDelia2020-04-13
瑜珈是蠻棒 不過一開始的確很痛...
Andrew avatarAndrew2020-04-14
瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試
Una avatarUna2020-04-17
我有看過做的很棒的男生 超厲害
Bethany avatarBethany2020-04-18
班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不過很舒
Kama avatarKama2020-04-23
爽 根本是練核心 肌力 柔軟度
Audriana avatarAudriana2020-04-24
我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～
Carol avatarCarol2020-04-28
哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD
Dora avatarDora2020-04-30
阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上
陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪
Iris avatarIris2020-05-04
這幾年會上瑜珈課的男生很多喔 尤其是年輕的小男生
Adele avatarAdele2020-05-07
而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧
Quanna avatarQuanna2020-05-10
就去上
Isabella avatarIsabella2020-05-14
現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-18
進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容
Donna avatarDonna2020-05-21
在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練
Oliver avatarOliver2020-05-25
WG瑜珈課滿多男生上的阿 最近也開始安排一週1-2次瑜珈課
上課時真的酸到爆炸 但多伸展蠻好的