生酮飲食前的檢查和顧問 - 健身

Hi 各位努力讓自己變好看的前輩&同好,


最近痛下決心要減脂, 由於本身運動量非常大, 可以斷定沒有瘦是因為飲食,

做了一些功課之後, 覺得生酮飲食有符合自己想嘗試的方向, 附加的作用如

情緒穩定, 記憶力恢復等等的也都是自己期望的, 但生酮飲食似乎不是所有人都適合,

需要確認體質在缺少某些微量元素時會不會異常進而傷身, 想請問各位有沒有推薦的

可以做 生酮前檢查 以及 規劃菜單 的好去處呢? 非常感謝!

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