甩肉25kg 2年後全胖回來 - 減肥

※ 引述《odinhung (奧丁)》之銘言：
: 很多人都會問那一種減肥法不會復胖,基本上肥胖是由於生活習慣..基因.造成的,
: 認何一種減肥法都是去改變你的生活習慣,不管是節食..吃藥...運動.....,
: 如果你可以監持一輩子,那不管那一種減肥法都不會復胖.......運動減肥很健康沒錯,
: 問題是如果你停止運動,那又會變胖了.....正確的減肥觀應該推廣的`是一個正確而且
: 健康的生活習慣,這樣才能永遠不復胖....

不太懂在講什麼
你用節食不運動/靠藥物
這種不健康減法
難道可以持續一輩子
不要個3、5年你的身體就先壞了了

你停止運動本來就是不健康的生活習慣
復胖只是剛好
本來重點就是要建立健康的體態
又不是靠體重機的數字來判斷健不健康 =_=

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