痠痛的指標性 - 健身

Ophelia · 2009-05-13

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※ 引述《atschung (ats)》之銘言：
: 標題: [問題] 痠痛的指標性
: 時間: Tue May 12 16:14:48 2009
:
: 之前也提過我做了一段時間的努力到現在
:
: 現在發現了一個新問題
:
: 就是我做完隔天幾乎都沒感覺
:
: 單是做得當天都做到幾乎力竭的重量
:
: (就是沒人補力做不到十下)
:
: 這是什麼情況
:
: 這是我都沒進步的原因嘛
:
: (重量不夠)
:
: --

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