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瘦子想變胖 - 健身

Valerie avatarValerie · 2013-04-21

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有沒有推薦哪一本書? 瘦子想變胖又可以健身的書?
已爬文 怕會聽信網路謠言 看書比較有保證!!!

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All Comments

Hedwig avatarHedwig2013-04-25
對於這種文章我徹底無言，建議開放噓文．
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-04-26
cd 可惡 2壞了
William avatarWilliam2013-05-01
已爬文 怕網路謠言 嗯
Joe avatarJoe2013-05-04
可以參加健身房.有專業的教練指導
Lauren avatarLauren2013-05-08
http://ppt.cc/rAd;
以前在書店看過 他分2個CASE去健身 分別是瘦子跟胖子
Dorothy avatarDorothy2013-05-13
如何吃他也有說明 你可以看看
Zora avatarZora2013-05-13
大吃特吃+健身
Cara avatarCara2013-05-16
怕網路謠言又上來網路問的思考邏輯是...???
Emma avatarEmma2013-05-20
我身邊就真的一堆完全吃不胖的男生 超級竹竿 看起來營養不良
他們確實也是有如何增胖的煩惱XD
John avatarJohn2013-05-24
可惡 好想2...QAQ
Oliver avatarOliver2013-05-25
可以放一篇瘦子變胖文置底 哈哈
Odelette avatarOdelette2013-05-27
你奏開
Gilbert avatarGilbert2013-05-31
逆走凱
Ursula avatarUrsula2013-06-04
想健身又要增重應該去樓下肌肉沙灘吧
Zenobia avatarZenobia2013-06-08
其實原PO是想說明FIT板言論不算是網路謠言XD
Charlotte avatarCharlotte2013-06-13
瘦瘦胖不了跟肉肉瘦不了的心情其實一樣啊...
Kyle avatarKyle2013-06-14
怒噓啦!!!
Anthony avatarAnthony2013-06-19
我曾經勸過一個瘦到不行的學弟運動,對他來說只吃
高熱量食物是不夠的,但他也就是跟我說他很懶XDDD
Megan avatarMegan2013-06-21
那時候我才了解原來懶得不只有胖子XDDDDDD
Heather avatarHeather2013-06-21
多查查資料,嘗試各種運動,關注自己的營養攝取,每件事
Elizabeth avatarElizabeth2013-06-23
都是要花一點時間關注的...懶的話...kerker(攤手
Eartha avatarEartha2013-06-25
BTW,我不覺得這邊只有要減肥的人才能來耶~
Kelly avatarKelly2013-06-28
胖子-->我自己
Jack avatarJack2013-06-29
至於你想要推薦你書籍...我只能說這邊精華區足夠你看
Leila avatarLeila2013-07-03
了~認真把精華區文章看完,再去翻翻一些專業的書籍吧
Connor avatarConnor2013-07-07
坊間(標題聳動的)書我翻過的幾乎都讓我想吐血
Connor avatarConnor2013-07-09
https://www.youtube.com/watch?v=m8Ku_Amti0o
Ingrid avatarIngrid2013-07-13
應該是變壯吧 變胖血路會不通 容易糖尿病
Jack avatarJack2013-07-17
……………
Ingrid avatarIngrid2013-07-17
絕對不要為了變胖而大吃特吃，這絕對是不對的，血淋
淋的經驗就在我身上，正確的方式是要一邊運動長肌肉,
Hedwig avatarHedwig2013-07-20
配合運動來增加適當的飲食
Audriana avatarAudriana2013-07-21
別大吃大喝增加那些不健康的脂肪~
增加肌肉+1