"瘦的秘密"這本書 - 健身

請問有人看過這本書嗎??

最近在書展買了這本書...很薄的一本書XD

裡面只有強調四大法則~身體力行ing

截至目前為止...發現自己的食量好像變小了...而且很容易飽
(不過我沒量體重，因為作者說不要去量體重)

不知道是不是自己心裡作用或自我感覺良好??

所以想問問有看過的人..互相交流一下


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